複合地板防潮膜厚度多少合適+地板防潮膜要怎麼鋪貼比較好

　　一般在鋪設木地板前，下方都是需要鋪一層防潮膜的，這種可以方便工人貼木地板，後期也好更換木地板。那麼，複合地板防潮膜厚度多少合適？複合地板防潮膜鋪幾層？小編為您帶來詳細解答。

　　複合地板防潮膜厚度多少合適

　　複合地板防潮膜厚度一般在2、3毫米。防潮膜一般是用pe、upvc等高分子材料製作而成的，其疊放厚度要在5-10毫米左右。木地板防潮膜鋪設不能太厚也不能太薄，如果防潮膜太厚，木地板迴旋餘地大，易出現起拱變形的問題。如果防潮墊太薄，會影響到其防潮效果，木地板的腳感也不好。

　　複合地板防潮膜鋪幾層

　　一層就可以了。

　　地墊是地板與地面之間的隔層，它在地板鋪設中主要起到防潮和平衡的作用，地墊種類比較多，如鋁膜地墊、特種塑膠地墊、紙地墊等。需要根據自己的實際情況選擇地墊的種類。

　　鋪木地板時下面要鋪一層防潮棉，厚度一般在2mm左右，帶鋁膜的防潮棉效果更佳，厚度在3mm左右，太厚了也沒必要，踩上去不瓷實。

　　地板防潮膜要怎麼鋪貼比較好

　　實木地板一般是用木龍骨鋪設，因此防潮膜是用在強化和實木複合地板與水泥層之間，起防潮、降噪作用，實木地板有龍骨的情況下一般可不用防潮膜。但如果是一樓或地面常有潮氣，建議一定要用。鋪設前，需要清理乾淨地面。鋪設時，好用膠帶封好，以保證密封防潮效果。防潮膜要有一定的厚度，一般疊放厚度在5～10毫米左右，並且在鋪設防潮膜時要顧及牆腳的位置，這樣才能有效阻止溼氣從地下滲透進木地板。

　　筋膜槍這幾年是比較火的，很多人用來放鬆肌肉，但一定要正確使用，使用不當反而對健康有損，也不是所有部位都可以用，那麼，有肩周炎可以用筋膜槍嗎？筋膜槍在一個部位使用多長時間比較好？下面小編就帶來介紹。

　　有肩周炎可以用筋膜槍嗎

　　肩周炎是可以使用筋膜槍的，不僅可以用，而且筋膜槍還有一定的輔助治療效果和緩解作用。

　　關於這一點，我是專門諮詢過三甲醫院的醫生的，醫生講到，因為筋膜槍從功效上看屬於按摩推拿產品，正確使用可以疏通經絡、促進肌肉組織的血液迴圈，進而緩解炎症，所以患了肩周炎不僅可以使用筋膜槍，而且還對肩周炎早期的炎症(即炎症期)有一定的治療作用和效果，但是如果肩周炎已經發展到了凍結期，使用筋膜槍是沒有上述效果的，因為這個時候的肩周炎區域性的關節囊組織已經粘連，已經無法再透過筋膜槍使關節囊鬆解下來，但當然，這個階段使用筋膜槍雖然沒有效果，但依然是無害的，正確使用並不會產生什麼壞處。多說一句，患了肩周炎一定要尋求正規醫院和醫生，積極和抓緊治療，不要貽誤和加重病情。

　　所以，綜上，患有肩周炎是可以使用筋膜槍的。

　　值得注意的是，我們身體有很多部位是不適合用筋膜槍的，比如頭部、頸椎、胸、腋窩、關節等，尤其是血管和神經、淋巴密佈的地方，更是碰都不要碰，錯誤使用會對肌肉、骨骼、神經等造成損傷。筋膜槍只適合腰、背等肌肉發達的部位，大家使用時也要注意，並不是哪裡痛就能打哪裡的。

　　也不是所有人都適合用筋膜槍。諸如長期伏案工作、長期用電腦、久坐不動的人，是頸椎疾病的高發人群，這類人可能會有頭暈、脖子僵硬、頸肩痠痛、麻木等症狀。建議這類人先要經過專業的醫生、康復治療師診斷。如果頸椎病是肌肉僵硬帶來的，用筋膜槍可能會達到一定緩解疼痛的效果。但很多頸椎病不僅僅是肌肉僵硬引起的，還有其他原因，這個時候就不能亂用筋膜槍。

　　筋膜槍在一個部位使用多長時間比較好

　　因為筋膜槍的作用力是比較強的，一般在同一個位置使用5至10分鐘左右就可以了。筋膜槍在同一個部位用久了的話，不僅沒有緩解肌肉疲勞或疼痛的作用，反而會對肌肉和血管造成較大刺激，加重肌肉的疲勞感。嚴重的，還可能會引起肌肉痙攣，甚至肌肉受損等。因此筋膜槍一定要按照使用說明或在專業人士指導下使用。

　　筋膜槍正確使用是不會導致肌肉腫脹的，因此如果出現這種情況，說明是使用不當導致肌肉受到了損傷。建議患者在腫脹部位，先進行冷敷，避免腫脹程度更嚴重，待24小時後，再使用熱敷或者具有活血化瘀的藥物來進行緩解。如腫脹、疼痛程度嚴重的話，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

　　面膜對於女人來說是相當重要，不僅能使皮膚變得飽有光澤還能防止變成黃臉婆。那木地板也是一樣的，需要定期給他們敷上“面膜”，來增加表面的溼度，防止開裂的現象產生。那麼下面就來看看相關內容

　　日前，小編從市家居流通行業協會了解到，在冬季家裝中，木質地板的“面子”需要格外關照，給它們敷上一層“保溼面膜”是必不可少的工作。據協會專家介紹，冬季地熱升溫的情況下，實木地板會因失水收縮引起縫隙增大。這時就要給實木地板打上固體蠟。同時可使用加溼器進行加溼，如果沒有加溼器，也可用擰乾的棉拖布經常擦拭地面。

　　除了敷上基礎的“保溼面膜”，不同材質的地板所用的“保溼”方法也有所不同。其中，保養起來最為簡單的是強化木地板，只要常用溼拖布擦拭，增加表面溼度即可。如果強化木地板有皴裂，可以請專業人員進行區域性填補處理。另一類頗受消費者歡迎的地板——軟木地板，除了要注意保溼外，更要細心敷上“面膜”。據協會專家介紹，軟木地板的最大特色是腳感舒適，但軟木材質尤其容易被沙粒傷害。因此在冬季最好避免將沙粒帶入室內，以免損傷軟木地板表層。如果軟木地板出現磨損，首先要用砂紙輕輕打磨磨損處，清除汙垢，然後用幹軟布擦拭乾淨，重新做塗層，或貼上聚酯薄膜

　　此外，專家對桌布的保養也給出了建議。專家表示，一定不可以用溼抹布擦抹桌布除塵，否則將導致變色。最好的除塵方法是用吸塵器。此外，還要注意不要讓空調或取暖裝置的熱風直吹桌布，避免桌布因熱脹冷縮而發生變形、變色。

　　不同種類的地板因材質不同，所以在給地板“敷面膜”前要先了解清楚家中地板是否可以“面膜”，如：強化木地板只需要用是拖布進行擦拭表面即可而軟木地板則要敷上“面膜”。只有做好平日的保養工作，以避免出現更壞局面。