複合維生素B是一種複方製劑，其中包含維生素B1、維生素B2、維生素B6三種B族維生素與煙醯胺、泛酸鈣兩種物質，複合維生素B可以參與機體新陳代謝過程，參與氨基酸及脂肪的代謝，為體內多種代謝環節所必需的輔酶和提供組織呼吸的重要輔酶原料，而其中的煙醯胺可參與人體內氧化，起到遞氫作用，複合維生素B可以用於營養不良、食慾不振以及脂溢性皮炎等由於B族維生素缺乏所致的各種疾病的輔助治療。
複合維生素B是一種複方製劑，其中包含維生素B1、維生素B2、維生素B6三種B族維生素與煙醯胺、泛酸鈣兩種物質，複合維生素B可以參與機體新陳代謝過程，參與氨基酸及脂肪的代謝，為體內多種代謝環節所必需的輔酶和提供組織呼吸的重要輔酶原料，而其中的煙醯胺可參與人體內氧化，起到遞氫作用，複合維生素B可以用於營養不良、食慾不振以及脂溢性皮炎等由於B族維生素缺乏所致的各種疾病的輔助治療。
吃b族維生素不用吃多種維生素。
B族維生素是一類水溶性小分子化合物，該類化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過程。
目前已知的B族維生素主要為：維生素B1（硫銨）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、維生素B12（鈷胺素）。
B族維生素在生物體內透過構成輔酶而發揮對物質代謝的影響。
這類輔酶在肝臟內含量最豐富。與脂溶性維生素不同，進入體內的多餘水溶性維生素及其代謝產物均自尿中排出，體內不能多儲存。
當機體飽和後，食入的維生素越多，尿中的排出量也越大。
聽說服用維生素b有減肥的作用的，這個維生素b不就是一種維生素嘛，吃它真的有減肥的效果嗎？維生素b要怎麼吃才能減肥？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
維生素b通常不能夠減肥，不過可以輔助身體熱量的消耗和脂肪的分解。身體很肥胖的時候，應該選擇正確的方法減肥，比如說吸脂 手術，在脂肪堆積嚴重的位置做隱蔽的小切口。利用真空負壓的原理，把多餘的脂肪組織做抽吸，最後做好美容縫合，快速達到瘦身塑形的目的。
維生素b怎麼吃也不能減肥，通常是沒有減肥效果的。想要減肥可以透過有氧運動和規律飲食，比如每天堅持慢跑或者是游泳一個小時以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅持一段時間以後就能起到減肥的作用。
B族維生素是一種水溶性維生素，很容易排洩，在正常情況下建議補充三個月。如果缺乏B族維生素，可以在一個月後繼續服用，多吃含B族維生素的食物，如粗糧、如土豆、紅薯、玉米、多吃新鮮蔬菜和水果。比如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃、櫻桃、少喝碳酸飲料，不要熬夜，避免酒精和菸草。
維他命B造成的尿液發黃是一切正常的。身體小便變黃有兩種要素：
1、生理性要素：因為身體總膽紅素新陳代謝出現異常、溶血等緣故，造成身體的立即膽紅素升高，從尿裡中排出來的直接膽紅素提高，會造成尿液發黃。
2、生理性要素：一般跟攝取帶有黑色素的藥品、食材相關，如維他命B，是這種水溶性維生素，為淡黃色結晶物，服食之後從尿中排出來而產生淡黃色尿。