1、褲子剛買回來，如果顏色比較深，不要立即穿，先清洗一遍，並在清洗時在水中倒入白醋，浸泡半個小時，然後再晾乾。這樣做讓褲子的顏色不易褪，持續保持原來的樣貌。
2、為解決褲子掉色問題，清洗時，還需要注意的是用溫水洗褲子，而且儘量把褲子翻轉過來再洗。
3、平時穿完褲子，如果褲子表面並沒有太多汙垢，建議不要使用洗衣粉清洗，這也是解決褲子掉色的訣竅之一。
4、洗完褲子在脫水時，把褲子翻轉過來，晾曬時也運用同樣的原理，因為如果陽光強烈照射，也會使褲子掉色，所以要儘量避免。
1、褲子剛買回來，如果顏色比較深，不要立即穿，先清洗一遍，並在清洗時在水中倒入白醋，浸泡半個小時，然後再晾乾。這樣做讓褲子的顏色不易褪，持續保持原來的樣貌。
2、為解決褲子掉色問題，清洗時，還需要注意的是用溫水洗褲子，而且儘量把褲子翻轉過來再洗。
3、平時穿完褲子，如果褲子表面並沒有太多汙垢，建議不要使用洗衣粉清洗，這也是解決褲子掉色的訣竅之一。
4、洗完褲子在脫水時，把褲子翻轉過來，晾曬時也運用同樣的原理，因為如果陽光強烈照射，也會使褲子掉色，所以要儘量避免。
如今好多公司都有幫職工繳納五險一金，其中就包含有住房公積金。這對於好多購房者來說都會申請公積金貸款，與商業貸款相比利息要划算很多，並且還款方式也比較靈活。那麼，3萬公積金餘額能貸款多少呢？一起去科普一下。
公積金貸款利息 據瞭解，3萬的公積金額度可貸金額最多為30萬，因為公積金的貸款額度要低於公積金餘額的十倍，以夫妻名義申請，且二人都有按要求繳納公積金，一般貸款額度不會超過50萬。但具體申請貸款的額度，還需要根據申貸人的還款能力決定。
此外，公積金貸款額度是根據還貸能力、房價位數、住房公積金賬戶餘額和貸款最高限額四個條件來確定的。也就是說，貸款人的的還款能力越強，可貸的額度就會越高，同時申貸人所在城市的相關政策也是影響公積金貸款額度的因素，大家可以到當地的住房公積金中心進行詢問。
1、更重、更高次數,重量更重卻要練高次數你沒有看錯,雖然這建議看似瘋狂,但卻是鍛鍊能量系統、強化泵感、更多刺激目標肌群的方法。以你可以做完8下的重量為基礎,設法做到12-15下。
2、加入單邊訓練幾乎每個訓練動作都是以雙腿、雙手做出發點,並不代表單邊各自發展的肌力不重要。單邊訓練能補足肌力不平衡、強調核心穩定、肌肉控制。如果你覺得訓練單調無聊,可以試著加入保加利亞深蹲、單腳RDL、單手臥推等元素,提高訓練難度。
3、多組數什麼時候想起來要鍛鍊了,就做上2～3組,這其實是浪費時間,根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時間集中鍛鍊某個部位,每個動作都做8～10組,才能充分刺激肌肉,同時肌肉需要的恢復時間越長。
4、持續緊張肌肉鍛鍊的技巧應在整個一組中保持肌肉持續緊張,不論在動作的開頭還是結尾,都不要讓它鬆弛(不處於“鎖定”狀態),總是達到徹底力竭。