1、如果你的皮膚屬於油性或混合性，早晚各用鵲膚洗顏乳一次。其他最好是晚上用一次，早上可以不需要用的也必要經常洗臉這樣皮膚會變乾的。千萬別用太熱的水，用溫水清洗最好拉，這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失，這樣徹底清潔,並且使臉部肌肉不會鬆弛，用溫水洗完後千萬要記住喲再用冷水清洗一次，用流動的冷水最好了，可以起到收縮毛孔的功效。
2、通常我們是根據自己的皮膚來選擇潔面產品，如果皮膚特別油，建議夏季春.每天3次，早，中，晚，早晨皮膚經過一晚的排洩會有一些分泌物但不會太髒，所一用一些相對溫和的洗面奶，中泡的就可以，中午和晚上用些清潔力強的產品，秋季，冬季洗兩次就可以，早用溫和補水型，晚上用清潔力好點的就可以。
1、如果你的皮膚屬於油性或混合性，早晚各用鵲膚洗顏乳一次。 其他最好是晚上用一次，早上可以不需要用的也必要經常洗臉 這樣皮膚會變乾的。 千萬別用太熱的水，用溫水清洗最好拉，這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失，這樣徹底清潔,並且使臉部肌肉不會鬆弛，用溫水洗完後千萬要記住喲再用冷水清洗一次，用流動的冷水最好了，可以起到收縮毛孔的功效。
2、通常我們是根據自己的皮膚來選擇潔面產品，如果皮膚特別油，建議夏季春.每天3次，早，中，晚，早晨皮膚經過一晚的排洩會有一些分泌物但不會太髒，所一用一些相對溫和的洗面奶，中泡的就可以，中午和晚上用些清潔力強的產品，秋季，冬季洗兩次就可以，早用溫和補水型，晚上用清潔力好點的就可以。
三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸能天天灸嗎
三伏天艾灸只需按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。
三伏天艾灸能天天灸嗎?
正常來說在三伏的時候是可以天天做艾灸的，艾灸的時間選在中午是最好的，因為這個時候人的精氣神是最旺的，能夠戰勝自己體內一些病寒，在這段時間裡，人體與自然的陽氣逐漸轉為旺盛，中午能達到最頂點，此時艾灸可以很好的調理自己的身體，補益氣血的效果也是最佳的，但具體的怎樣還是要根據每個人的體質來定。
每天做艾灸需要先掌握艾灸適應症，這樣才不會對人體造成損害。在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸時注意距離皮膚不要太近，避免燙傷。在一些特殊情況下，艾灸是不太合適的，比如發燒，有陰虛內熱的時候，艾灸不太合適。
做艾灸是長期堅持方能見效的，這一般是指一些慢性的疾病需要進行艾灸治療，再做艾灸的時候前幾天每天艾灸做一次，之後再過一段時間可以每隔一天做一次艾灸，或者隔兩天做一次艾灸，連續做兩到三個月艾灸就有效果了。
哪些人適合做艾灸?
1、夏天愛吹空調，一年四季常吃寒涼食品。包括溫度低的冰品和性寒涼的西瓜、香蕉等。
2、喜歡葷菜，常吃大魚大肉。
3、工作時間不規律，有時候會熬夜，晚間11點前難得入睡。
4、工作壓力大，很少心緒寧靜，有時會抑鬱、煩躁，甚至發怒。
5、因為各種原因，有時會做違背心性的事。
6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎症等。
7、有時會失眠、頭暈、頭痛。
8、有時會對人、對事失去興趣。
9、手腳冰涼，性冷淡。
10、因為怕被曬黑，或者是工作忙碌等原因，難得曬太陽。
11、討厭運動，或者是沒時間運動。
12、今年你已經邁過30歲的門檻。
13、愛穿低腰褲或者超短裙。