西梅和枇杷怎樣一起吃

　　西梅可以和枇杷一起吃。西梅和枇杷都是營養豐富的水果，西梅和枇杷搭配吃對人體健康有很大的好處。西梅具有抗氧化的功效，其具有延緩衰老，美容養顏的作用，其能防止心臟病、肺病及癌症等病症的惡化。西梅具有維持酸鹼平衡的作用，西梅中鉀含量是非常高的，鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能，西梅能增加胃動力，西梅中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復胃動力，輕鬆緩解便秘。

　　西梅和枇杷可以一起榨汁喝。西梅的果皮中含有豐富的花青素，果肉中富含纖維素、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等物質，是營養價值很高的一種水果，而枇杷中含有大量的維生素C、B族維生素、果糖、蘋果酸、檸檬酸、纖維素、礦物質等，果肉甘甜滑爽。兩者榨汁一起喝，營養豐富。

　　西梅香蕉能一起吃。香蕉中含有豐富的膳食纖維及果膠，還含有蛋白質、維生素、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。是營養價值很高的一種水果，而西梅含有豐富的營養成分，含有大量的纖維素、維生素A、有機酸、礦物質等，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。