西紅杮的功效與作用禁忌

　　1、從中醫學的角度來講，西柚可以潤腸通便、健脾開胃，對於大便乾燥、食慾不振、胃脘隱痛等現象有很好的調節作用。

　　2、而從營養學的角度來講，西柚中的維生素c、維生素a、果酸、果糖含量比較豐富，能夠改善視疲勞，美白皮膚。又可以降低血壓、降低血脂。

　　3、但是需要注意西柚的酸性物質非常多，有胃潰瘍的人群最好不要吃太多的西柚，不然可能會導致潰瘍穿孔。

　　1、西紅杮的功效與作用：西紅杮有很好的抗氧化作用，可以開胃消食，健胃養胃，可以補血養血，保護心血管健康，可以美白祛斑，養顏美容，延緩衰老，還具有很好的防癌抗癌的作用，對前列腺癌、直腸癌、乳腺癌、肺癌等都有很好的預防作用。含有維生素A，可以提高視力，預防夜盲症。

　　2、西紅杮的禁忌：西紅柿性偏涼，吃太多容易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要特別注意，避免食用過量。

　　3、西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，體高0.6～2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2～5釐米，常3～7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。

　　食用功效：1、抗衰老：紅心火龍果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

　　2、保護胃黏膜：紅心火龍果含有的植物性白蛋白，對胃壁還有保護作用。

　　3、美白皮膚：消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　4、預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。

　　5、促進消化：紅心火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

　　禁忌人群：糖尿病人少食；女性體質虛冷者不宜多食。