解決雞皮膚的最有效方法

　　1、多吃維生素A。經常食用維生素A的人雞皮膚能夠明顯的改觀，比如：胡蘿蔔、青椒、菠菜、南瓜、動物肝臟等。

　　2、鹽。用鹽洗澡可以有效的去除雞皮膚，不過在這裡提醒大家鹽還是購買浴鹽，而不是家庭食用的鹽。

　　3、維生素E。維生素E可以滋潤皮膚，讓乾燥的皮膚變的有彈性。

　　4、滋潤。雞皮膚的通常表現形式是缺油、缺水，我們可以食用滋潤型的沐浴液。

　　5、保持乾淨。如果條件允許的情況下可以多洗澡，爭取一個星期最少2次的洗澡頻率。

　　6、溫度。洗澡的時候溫度不宜過高，溫度過高洗澡後更俗水分的流失，會使得皮膚更加乾燥。

　　7、心態放好。雞皮膚的治療過程比較漫長，大家一定要保持良好的心態。

　　1、對於輕微的雞皮膚完全不需要藥物治療，可以用生薑來去除雞皮膚。因為生薑中的薑辣素可以去除自由基還有抗氧化作用。

　　2、先把生薑清洗乾淨然後切片放入鍋中煮大約30分鐘，然後放入菊花直至煮出菊花的香味。

　　3、晾涼之後加入蜂蜜攪拌均勻就可以了，每天喝上幾杯就可以有效去除雞皮膚了，還非常方便。

　　4、如果雞皮膚稍微嚴重一些，可以使用一些藥物治療 ，比如說維生素e乳膏、去角質素等，還可以在喝一些維生素a來加快去除雞皮膚。

　　5、外用的方法大同小異，首先用熱毛巾熱敷有雞皮膚的地方。目的是開啟毛孔使藥物的療效更好，然後用毛面或者毛巾揉搓去除就可以了。

　　1、使用蘆薈膠。蘆薈膠雖然不能夠完全去除雞皮膚，但對雞皮膚的去除作用還是很大的，其中的營養成分可以有效的去除老廢角質，蘆薈膠中還有一種獨特的膠原蛋白，啟用細胞活力防止細胞的老化，具有收斂、調和皮膚的作用，促進區域性的新陳代謝，還有天然的保溼因子（NMF），可以補充皮膚中損失的水分，使皮膚保持柔潤富有彈性。

　　2、使用含果酸的產品。果酸是一個大家族，成員包括水楊酸、蘋果酸、甘醇酸、杏仁酸以及乳糖酸等等，他們的特點都是具有親水性，此類產品大多以身體乳的形式出現，用後可以很好的溶解皮膚表層堆積的角質，讓皮膚變得平滑不那麼粗糙，針對酸性產品，每一種都有不同的濃度，現在市場中比較流行的有兩種比例的酸，一種6%的蘋果酸還有一種是12%的羥基乙酸，可以根據自己的情況選擇。要是雞皮膚症狀比較嚴重想快點去掉的，比如有黑或紅的色素沉澱的也可以塗抹喚皙施去除。