解脫自己是什麼意思

　　解脫自己意思是就是讓自己的自由，走出自由和煩惱的束縛。出自《史記·酷吏列傳》：“是時九卿罪死即死，少被刑，而成極刑，自以為不復收，於是解脫，詐刻傳出關歸家。”司馬貞索隱：“謂脫鉗釱。”

　　迴歸自由，重獲自我。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱，這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生

　　相濡以沫，不若相忘於江湖。過去的事情我們懷念是人之常情。但是過度沉溺於回憶無法自拔那就會影響到現實生活了。首先，你能意識到你的問題，說明你還是明白現實生活和未來的重要性的。其次，人是可以控制自己的思維和情緒的。那麼，每當你再次深陷回憶的時候，你就有意識的打斷自己，去做些別的事情，看些別的東西。每當你意識到自己陷入回憶，不要放任自己，不要留戀，堅決的打斷自己的思維，告訴自己那些都過去了，再想也沒意義。記住，千萬不要留戀那種感覺。堅決打斷自己的思維。過一段就好了。