解讀蜂膠的養生功效和食用法

　　沖泡牛奶 很多人都不喜歡蜂膠那種甜膩的口味，因此蜂膠雖然營養價值很高，卻很少有人真正的喜歡。專家提醒，對於這個問題我們完全可以透過改善蜂膠口味的方法來解決，比如在蜂蜜中放入適量的牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品，這樣不僅能夠有效的改善甜膩的口感，同時還能讓營養更加的豐富。而且將蜂膠沖泡到這些飲品當中，還可以有效的改善蜂膠的粘壁現象。有喝酒習慣的人還可以將蜂膠放入藥酒當中，這樣不僅能夠更好的提高藥酒的療效，同時還能讓蜂膠更好的直接作用於人體健康。但是新增的時候一定要注意，必須要新增到藥酒中，這樣才能對人體起到益處。

　　降低菸草危害 我們都知道吸菸有害於人體健康，最新的研究發現，現如今每天死於抽菸而導致的各種慢性疾病以及癌症的人群正日益增多，因此戒菸已經迫在眉睫。對於一時半會不能完全戒菸的菸民而言，在平時生活中也完全可以透過蜂膠來降低抽菸的危害。專家提醒，經常抽菸的菸民可以滴幾滴蜂膠在香菸的過濾嘴上，這樣不僅能夠有效的降低煙焦油的吸入量，同時還能將蜂膠的作用透過抽菸的方式進入人體，然後起到舒緩人體器官的功效。一般情況下抽菸對我們人體的食道、氣管、肺部等器官組織的傷害最大，因此專家提醒，對於這部分菸民而言在平時生活中應該儘量的多吃些蜂膠以及各種蜂產品，以此來降低抽菸的危害。

　　活血化瘀 我國中醫指出，在平時生活中多食用蜂膠，可幫助我們人體有效的起到活血化瘀的功效，因此有血液迴圈不暢的患者在平時生活中應該多吃些蜂膠。尤其是一些有月經量少等情況的女性，在月經期間以及月經前後也可以適量的多吃些蜂膠，以此來促進血液迴圈，從而增加月經量。但是一些本來月經量就多的女性則要注意了，應該儘量的少吃或者是不吃蜂膠，以免導致出血量更多。而且蜂膠還能夠起到很好的降低血液粘稠度的作用，透過減少紅血球、血小板聚集，來起到減少血栓形成的功效。最終幫助我們人體有效的預防動脈粥樣硬化，以此來改善微迴圈。蜂膠的功效與作用及食用方法有很多，體質虛弱的人群也可以適量的多吃。

　　首先：經常吃蜂膠是可以有效的提高人體的機體免疫力的，從而能夠起到防病抗病的能力，蜂膠中的黃酮類物質、多糖物質具有調節肌體代謝，增強免疫能力的作用。

　　其次：蜂膠能抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原蟲。蜂膠中富含高良薑素、山奈酚、槲皮素、異戊基阿魏酸鹽等殺病毒的有效成分。

　　最後：蜂膠可以護肝，解肝毒，對急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多種中毒性肝損傷有治療和保護的作用。研究還證明，蜂膠中的木脂素可以改善毒物對肝臟的影響，促進肝細胞的恢復。萜稀類物質有降低轉氨酶作用，對四氯化碳引起的急性肝損傷有明顯的保護作用，促進肝細胞再生，防止肝硬變。

　　1、補水：富含天然生理水、礦物質和木質素，滲透性極強，如海綿吸水般直達皮膚最深層，直接補充皮膚所需水份。

　　2、增白保溼：富含多種氨基酸和天然美白保溼因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉換色素沉積，達到自然保溼美白。

　　3、抗衰老：富含單糖和多糖、維他命和礦物質，對細胞的衰老有明顯的治療效果，減少皺紋的產生。

　　4、手足護理：泡腳，可除腳氣、腳臭、腳癬、腳裂。腳氣腳臭患者可配合使用含有奈米銀纖維的AUN奈米銀抗菌防臭襪，可以協同殺滅腳部600多種細菌，達到迅速完全無異味，徹底根治腳氣腳臭的效果。

　　5、防曬：蘆薈總蒽醌能吸收UVA、UVB段紫外線，防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。

　　6、美髮：富含單糖和多糖，蒽醌甙、礦物質，具有壯髮根、生髮、防脫髮和斷髮，去頭屑等，對燙髮染髮有很好的修護作用。

　　7、護體：加入溫水泡浴或拍在皮膚上，補水，消炎、抗菌、滋潤、除異味。