認識自我的三個途徑

　　認識自我的三個途徑：透過自我觀察認識自己、透過他人瞭解自己、透過集體瞭解自己。透過自我觀察瞭解自己的個性特徵和行為表現，透過他人的評價形成對自己更客觀、完整、清晰的認知，透過自己在集體的表現發現自己的優劣。

　　自我認知是一種比較高階的認知能力，對於教育程度低，或智力程度比較低的人，也許終身都不具備這種自我的認知。

　　一個人不能正確的認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑感，喪失信心，做事畏縮不前。

　　恰當地認知自己，對自己的優劣處有所瞭解，在生活中尋找到適合自己的方面，與人交往、做事就會更加自信從容。

　　有毒物質進入人體的三個途徑吸收、吞嚥、吸入。

　　1、吸收

　　透過皮膚，也包括創口和感染傷口及眼結膜吸收。有機溶劑，當人體意外暴露：於其中或者用其沖洗時，能夠透過皮膚入侵，例如，四乙基鉛及甲苯。

　　2、吞嚥

　　這在導致工業疾病方面是罕見的，多見於食物中毒。它透過口腔進入人體。當肺採取行動排出其所排斥的物質時，據計算，有５０％沉積在上呼吸道的物質及２５％沉積生呼吸道深部的物質，最終被吞嚥進入人體。

　　3、吸入

　　這是有害物質進入人體最主要的途徑，它會使有害物繞過其他的人體防禦器官，而對肺部組織進行直接攻擊。肺是將外部環境中的物質帶人到人體內的一種暢通途徑。９０％的工業毒物便是經過這條途徑進入人體的。

　　外表和體質狀況，包括外貌、體能、健康狀況等；精神世界，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識；社會地位，主要是自己在班級、學校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。人是不斷變化發展的，要用全面發展的眼光看待自己，全面認識自己，既要認識自己的外在形象又要認識自己的內在素質，做到內在美和外在美的和諧統一，全面認識自己既要認識自己的優點，也要認識自己的缺點。