調理痘痘的方法

　　額頭上長痘痘的調理：對於處在緊張的工作、生活壞境中的人額頭上長痘痘是最多的。應該減輕心理壓力，間斷性放鬆心境，多喝水，少熬夜，保持正常的睡眠習慣，調節身體的肝臟功能，讓毒素排出體外。

　　鼻子上長痘痘的調理：鼻子上油脂分泌旺盛的朋友長痘痘，可以每天適當的清洗鼻子上面的汙垢和油脂。一般來說鼻子上面長痘痘還和胃又很大的關係，經常胃酸的人，鼻子上很容易出現痘痘。少吃一些刺激、辛辣、油膩的食物，讓胃不受傷。

　　左臉長痘痘：多與血壓迴圈有關係，日常保持適量運動，多喝水-不讓血液粘稠，保障睡眠質量，不要讓自己處在壓力較大的環境下，這樣痘痘會很快消失的。

　　右臉長痘痘：右邊臉上長痘痘會涉及到肺部因素，很多時候會出現手腳冰涼的現象，一定要保持睡眠，多運動，不要吃一些反應比較大的食物和過敏的東西。

　　嘴巴周圍長痘痘：很多人的嘴巴下面長痘痘特別的嚴重，特別是便秘或者喜歡吃重口味東西的朋友最為常見。為了保持腸道的疏通，多吃一些水果，多喝水，可以適當的運動，減少食物的累積。

　　1、長痘痘可以從作息、飲食、護膚習慣、內分泌、防曬等方面調理。

　　2、注意規律生活，不熬夜。飲食上限制高脂飲食的攝入，包括紅燒肉、全脂牛奶、糖類、蛋糕等。

　　3、在護膚習慣上儘量精簡，不用粉質的護膚品，比如BB霜等，不化妝。如果是油性皮膚，適當使用氨基酸洗面奶，去除多餘油脂。對於乾性皮膚，儘量用溫涼的清水沖洗為主，少用肥皂沐浴露。

　　4、在內分泌上，如果有月經痘、月經稀少、多毛的情況，應儘快就醫，排查內分泌方面的疾病。

　　5、同時注意防曬，出門多打傘、戴帽子，以減少痘印的形成，除科學護理外，還應就醫治療。

　　1、杜絕熬夜的壞習慣：眾所周知，晚上10點為睡美容覺的最好時機，倘若經常性的超過了黃金時間點休息，身體內的內分泌系統的穩態將會被打破，肌膚缺失了休養生息的時間變得越來越差也是理所應當，非痘痘肌的朋友們會因此而長痘痘，那熬夜對於痘痘肌的危害更是不言而喻了。

　　2、補水：實際上痘痘肌是毛囊皮脂腺的慢性炎症性問題，微生物增生，除了清潔外，應該逐步改善痘痘肌的根源。油性肌膚，大部分是由於皮膚缺水，皮膚皮脂腺會反饋性分泌皮脂來保護肌膚，故而痘痘肌需要補水，讓肌膚逐步恢復到健康的水油平衡。

　　3、以油攻油：在選擇卸妝產品時，很多人只會光顧清爽的卸妝水或是卸妝乳，會有意的避開以油脂為基底的卸妝油，認為卸妝油會加劇油脂的分泌，這種護膚觀念本身就有問題。油性皮膚毛孔中的汙物基本都是油脂構成，而要去除這些油脂最好的方法就是“以油制油”，水或是不含油的乳無法與油脂相溶，只有油與油才能相互融合，輕柔的按摩，可以幫助排除細小油脂顆粒。