平面模特主要培訓形體、鏡前表演這些方面，因為平面模特主要就是拍攝各種服裝、飾品、雜誌封面，以及各種廣告為主，要求鏡前表現力要好。做平面模特這份職業的，會接拍各種各樣的廣告，要求也不一樣，所以要求形體還有鏡前表演要好，光形體裡面的內容就又分很多，比如壓腿，貼壁等，鏡前表演要求的就更多。比如眼神、神態、動作等，所以這些都是非常重要的。
平面模特主要培訓形體、鏡前表演這些方面，因為平面模特主要就是拍攝各種服裝、飾品、雜誌封面，以及各種廣告為主，要求鏡前表現力要好。做平面模特這份職業的，會接拍各種各樣的廣告，要求也不一樣，所以要求形體還有鏡前表演要好，光形體裡面的內容就又分很多，比如壓腿，貼壁等，鏡前表演要求的就更多。比如眼神、神態、動作等，所以這些都是非常重要的。
平面模特主要的要求有：
1、上下身比例：對模特的要求是下身長於上身，至少8公分以上為宜；
2、大小腿比例：小腿與大腿比例接近相等或略長於大腿；
3、頭身比例：頭長為身長的七分之一至八分之一為佳，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧；
4、三圍：有好的胸圍能展現女性的身體曲線，但是要與臀圍相呼應；
5、臉型：模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳，巴掌大的臉型上鏡的效果是最好的，其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補；
6、手型：平面模特是常常需要一些手部的配合。好手型的要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，皮膚細膩而富有彈性；
7、對模特素質的要求，一個好的平面模特，除了自身外在條件的要求，還需要具備其他很多方面的素質。模特在拍照時，力求在生活化的基礎上，不失模特的形象性和展示性。對於模特在鏡頭前的表現能力，其要求也更具體、更全面。
平面設計需要學什麼
首先學會熟練使用四大軟體：
photoshop（ps）：影象處理、編輯、通道、圖層、路徑綜合運用，影象色彩的校正，各種特效濾鏡的使用、特效字的製作，影象輸出與最佳化等。
coreldraw（cdr）：
透過CorelDraw全方面的設計及網頁功能融合到現有的設計方案中，製作向量插圖、設計及影象，出色地設計公司標誌、簡報、彩頁、手冊、產品包裝、標識、網頁。
llustrator（ai）：
學習圖形繪製、包裝、宣傳頁的製作，更加方便地進行LOGO及CI設計。
InDesign（ID）：
學習排版設計的基本法則、使用方法與技巧，工具箱、快捷鍵的使用，選單功能及操作技巧，出版物、書籍、宣傳彩頁。
平面設計師主要做什麼
品牌VI、LOGO設計、包裝設計、宣傳畫冊、產品手機、海報等宣傳物料的設計、企業內容部文化牆設計、店鋪展示牆等等。