請問怎麼物理瘦臉啊

　　運動可以瘦臉，運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。我們都知道高溫沐浴也是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。還有面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-至4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1至2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。

　　4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

　　5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

　　第一：一般在進行這種治療之後我們的治療位置皮膚會有輕微紅腫的現象，其在治療之後的幾小時後就可以消退，少數人在進行治療之後會有輕微淤血的現象產生，但也是可以很快消失。

　　第二：在治療之後的4小時到6小時內，接受治療的人最好採用坐著或者是站著的方法，這樣可以有效避免肉毒桿菌形狀破壞。很多人就是這一點不注意，導致臉部變形。

　　第三：在治療之後的6小時之內，接受治療的人是最好不要洗臉和化妝的，注意不要使用自己的手去觸控注射部位。一個月內我們是禁止對於自己的面部進行熱敷、揉搓的動作。