請問早睡早起的定義是幾點鐘呢

　　早睡早起通常指十點睡覺七點起床。

　　早睡通常指在十點休息。因為據科學研究在11點時，人體各個器官開始修護排毒，比如肝臟在11點時開始排毒，人體由內至外的器官組織都開始休息。

　　早起通常指七點起床。因為人體有固定的生理週期和規律，比如大腦在經過一個晚上的休息之後，它會在固定的時間開始恢復運動，如果強制它處於休眠狀態，違反大腦規律，會在睡醒後精神不好，感覺全身疲乏。

　　如果長期早睡早起則會相對保持健康，配合健康的飲食和運動則會有一個健康的生活方式。

　　深圳福田口岸晚上22:30關門。福田口岸是中國香港特別行政區連線與廣東省深圳市的口岸，位於深圳市南部，是“一國兩制”的交匯點，也是加快推進泛珠江三角區域經濟合作的重要口岸。

　　福田口岸由人行通道橋和旅檢大樓組成。人行通道橋連線福田口岸聯檢大樓和香港九廣鐵路落馬洲管制站，上下兩層，單向行走，橋內有自動步行梯分別供深港出入境旅客使用，其中上層為出境，下層為入境，橋內有自動步行梯。旅檢大樓二層為入境旅檢大廳，三層為出境旅檢大廳。

　　 2022年冬至時刻在幾點鐘

　　2022年冬至：公曆2022年12月22日早上5點37分，農曆壬寅年十一月二十九日，週四。

　　冬至是四時八節之一，被視為冬季的大節日，在古代民間有冬至大如年的講法。在中國南方地區，有冬至祭祖、宴飲的習俗。在中國北方地區，每年冬至日有吃餃子的習俗。而中國古代將冬至分為三候：一候蚯蚓結；二候麋角解；三候水泉動。意思是土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體，麋感陰氣漸退而解角。由於冬至後太陽直射點往北迴返，太陽往返運動進入新的迴圈，太陽高度自此回升、白晝逐日增長，所以此時山中的泉水可以流動並且溫熱。

　　 早冬至晚冬至有什麼說法

　　說法一：冬至在月頭，無被不用愁

　　從字面意思上來說，如果冬至這個節氣發生在農曆月初的前那幾天的話，那麼這個冬天沒有被子也不用發愁，言外之意就說，冬至之後將會暖和的天氣，沒有被子也不會感覺到發愁。

　　說法二：冬至在月中，霜雪兩頭空

　　從字面意思上來說，如果冬至這個節氣發生在農曆月中的那幾天的話，那麼這個冬天霜雪兩頭空，言外之意就是說，冬至在月中，這個冬天的天氣將會比較暖和。

　　說法三：冬至在月尾，賣牛來買被

　　從字面意思上來說，如果冬至這個節氣發生在農曆月尾的那幾天的話，那麼這個冬天就要賣牛來買被子，言外之意就是說，冬至在月尾，這個冬天的天氣將會比較寒冷，以前人們沒錢買被子，為了禦寒，人們只能把牛賣了買被子。