1、調整酸鹼值,身體更健康。健康的血液應該呈現弱鹼性,現代人們普遍飲食失去平衡,作息時間不正常,免疫力也差,長期且適量的喝醋,可以平衡身體的酸鹼值,有助身體健康。
2、加速燃燒脂肪,可以快速減肥。醋中含豐富的氨基酸,可以幫助身體代謝過剩的乳酸,減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪,加上運動,幫助身體消耗更多熱量,達到瘦身效果。
3、可以使肌膚變得更細膩光滑。醋可以促進肌膚的再生能力,改善膚色暗沉,抑制痘痘生長,令肌膚細膩光滑,如初生嬰兒般。
4、幫助骨骼鈣質的吸收,身體更挺拔。
1、調整酸鹼值,身體更健康。健康的血液應該呈現弱鹼性,現代人們普遍飲食失去平衡,作息時間不正常,免疫力也差,長期且適量的喝醋,可以平衡身體的酸鹼值,有助身體健康。
2、加速燃燒脂肪,可以快速減肥。醋中含豐富的氨基酸,可以幫助身體代謝過剩的乳酸,減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪,加上運動,幫助身體消耗更多熱量,達到瘦身效果。
3、可以使肌膚變得更細膩光滑。醋可以促進肌膚的再生能力,改善膚色暗沉,抑制痘痘生長,令肌膚細膩光滑,如初生嬰兒般。
4、幫助骨骼鈣質的吸收,身體更挺拔。
醋能增進食慾,開胃健脾,保護蔬菜中的維生素C,並能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多好處,而過量食醋,甚至有人乾脆喝醋。殊不知,醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃,還會軟化骨質,加重骨質疏鬆,導致骨折. 醋不宜大量飲用,尤其是胃潰瘍的患者,更要避免喝醋,以免對身體造成傷害。吃羊肉時也不宜食醋,否則會消弱兩者的食療效果,並可產生對人體有害的物質。由於醋為酸性物質,在服用紅黴素、磺胺類等藥物時須忌食.喝醋有益,只要你喝後胃不出現難受,痠痛等不良反應就可以。 別當水喝就行了。喝醋能治療風溼類的病。
從營養學的角度上來看,醋的主要成分是醋酸和有機酸。醋酸有利於糖和脂肪充分轉化為能量,防止體內脂肪過多堆積,還可以軟化血管、降低血液中的膽固醇含量。有機酸則有利於維持人體內酸鹼度的平衡和穩定,使各種代謝和生理功能得以正常進行。事實上,長期飲用醋,能使人體酸鹼值維持弱酸狀態,使人體病毒不易上身,免疫力也無形中增強。因為醋可使食物中的水溶性B族維生素和維生素C的化學結構變得穩定,不易因烹煮而破壞,從而保證食品中的銅、鋅、鉻等微量元素的溶解和吸收。