請問經期時可以吃山楂嗎

　　1、女性在經期的時候，是可以適量的吃些山楂片的，山楂片不僅味道酸甜可口，還具有活血化瘀的功效，尤其是血瘀型、月經量少、痛經的女性可以適當吃一些山楂，能夠幫助經血通暢，待經血排出流暢時，就可以減輕痛經症狀。

　　2、而且，山楂片具有開胃消食的作用，如果經期女性出現消化不良、食慾不振等現象，可以適量山楂來促進消化，增進食慾。要注意不能吃太多的山楂片，防止出現胃酸。女性在經期需要注意調整自己的飲食結構，多吃新鮮的水果、蔬菜以及瘦肉、雞蛋等食物，保證營養均衡，提高自身免疫力。

　　經期是可以吃山楂的，但是一定要適量，適量的食用山楂是對身體有益的。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。

　　1、山楂有活血化瘀的作用，經期時吃一些山楂或者山楂製品可以緩解血瘀引起的痛經和月經不調症狀。

　　2、月經期首先不能吃生冷的東西，月經期要注意保暖，其次不要吃辛辣的食物，否則月經期臉部很容易長痘。多喝熱水，飲食保持規律。

　　3、經期時應注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質，應控制劇烈的情緒波動，保持心情愉快。