諸城到威海怎麼走好

　　諸城到威海全程共317、4公里。

　　1、從起點出發，朝北方向，行駛100米；

　　2、右轉沿S217行駛3公里；

　　3、靠右朝黃島方向，進入青蘭高速行駛35公里；

　　4、從出口離開，朝王臺方向，轉膠州方向，進入同三高速行駛44、2公里；

　　5、從出口離開，朝青島方向，進入濟青高速行駛19、5公里；

　　6、從出口離開，進入青威高速行駛206、1公里；

　　7、從出口離開，進入S203行駛8、6公里；

　　8、向前沿青島南路行駛4

　　每個人辛勤的賺錢，為了就是提升自我的生活品質，而說到好財運相信沒有人不愛的，那麼，最近你的財運是否已經來敲門了呢？九月大走好財運的星座！請參考太陽、上升。記得恭喜上榜的朋友們，沾沾他們的好財氣！

　　第四名：摩羯座

　　九月，摩羯座是財神爺的寵兒，再加上你本身會在工作方面努力打拼，不會因為遇上困難就被打倒，反而是越挫越勇，因此不管是業務或生意上，或在提案與投資上，都可以賺進不少錢。而出門在外，你的客戶、朋友常會請客，自己不太需花太多的錢在交際應酬上。而有機會的話，也可以買幾張彩票試試運氣，雖然不一定能夠獲得大獎，但仍有小財進帳。

　　第三名：金牛座

　　九月，金牛座能感覺到自己的財運上漲，身旁出現貴人，因為備受重視，而獲得了意外之財，有機會受到長輩贈與零花錢，或領導指派出差而大賺外快等，同時你也能夠把握住任何一個賺錢的良機！你的財富將可以積少成多，另外，請記得多與一些財運較旺的朋友往來，他們的磁場容易為你帶來好財氣，財運自然也就會跟著興旺起來！

　　第二名：天秤座

　　九月，天秤座職場的路線走多元化，賺錢慾望也不弱，你能全心全意的投入自己的理想、或投資的事業，隨著財運越來越旺，你在職場中被升職加薪也大有可能，記得把握這好運的時刻，在工作上更加把勁！而且你也會嚴格的控管自己所有花費，你所花的每一分錢都會記在帳上，因此錢的去處你都能瞭若指掌，也會在這個月一點一滴的累積致富基金。

　　第一名：天蠍座

　　九月，天蠍座財運會變得非常強烈，在金錢運上相當的活躍，心態也是充滿活力。如此就有機會錢滾錢賺進財富，使自己的錢包鼓起來。而平日沒事可以到銀行、金融中心附近吸財氣、轉轉運，這會讓你的整體運勢一飛沖天，財富源源不斷。另外，如果你是有另一半的人，對方會是你九月的金錢貴人，可多聽聽對方給予的投資理財建議，相信一定能夠啟發你賺錢的靈感。

　　通常我們大家每個人都是需要每天鍛鍊身體的，這樣對我們的身體才有更多的好處，但晨練也是有一定的壞處的，那麼我們便了解一下晨練的壞處？晨練有什麼注意事項？晨練是跑步好還是快走好？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　晨練的壞處

　　晨練的時間過早，對人的健康會產生一定的危害，晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易導致血管栓塞，因為這時血液的凝聚力提高了。很多人在早晨起來的時候，可能會導致血壓過高的現象再加上天氣過早，也可能會引起氣壓比較高的現象，這樣對人的健康是不利的，另外，晨跑時血壓和心率上升以及加速度均較大，易產生超負荷情況，影響運動效果及健康。有的時候太早起來運動可能會使人的精神不集中，這種情況下有可能會導致患者出現來不及吃早餐的現象可能會導致血糖過低，這種情況下對老年人的健康是不利的。運動醫學已經證明，早晨剛起來時，人體各臟器的運轉仍處於較低水平，這時候鍛鍊，對於心血管功能比較脆弱的人來說是較危險的。

　　晨練有什麼注意事項

　　1、賴床五分鐘：大概15分鐘能夠有效的緩解你的剛起床時的不愉快的情緒，而且趁著這五分鐘，也可以做一些揉腹等動作，調節自己的情緒，以快樂的心情來迎接嶄新的一天。

　　2、喝一杯白開水：經過了一夜的睡眠，身體內缺失很多的水分，這個時候就應該喝一杯白開水，能夠補充人體所需要的水分。還可以稀釋血液的黏度，排出體內的毒素，還能夠此人全天充滿活力，充滿精神。

　　3、不要在空腹或者飽腹的狀態下進行晨練：晨練之前可以吃一些食物，像麵包，牛奶雞蛋的，但是也不要吃得太多，吃到一半飽就可以了。

　　4、不要睡回籠覺：晨練之後雖然會有些累，但是也不要睡回籠覺，因為這樣會造成生物鐘的混亂，不利於人體的身體健康，還會導致疲勞、早衰。

　　5、雨霧天不要進行晨練：現在霧霾比較嚴重，雨霧天的時候會更加嚴重，所以在雨霧天的時候不適宜參加晨練，如果要參加晨練的話，要做好防護準備。

　　晨練是空腹好還是吃了早餐好

　　晨練是空腹好還是吃了早餐好並沒有準確的說法，不同人群可根據自身身體健康狀況選擇合適的晨練方式。身體健康的人群可進行空腹晨練，低血糖、糖尿病患者建議吃了早餐進行晨練，但不宜吃得過飽或吃過早餐後馬上進行晨練。如晨練人群身體素質較好，沒有低血糖的症狀，可以進行空腹晨練。早晨空氣新鮮，有益健康，透過清晨鍛鍊活躍機體，可以加強身體素質、促進新陳代謝；患有糖尿病或體質較弱的人群建議吃過早餐後進行晨練。經過一夜的休息，機體各個組織完成新陳代謝需要補充能量，空腹進行晨練可能會加速糖分、脂肪等能量的消耗，容易導致低血糖，出現頭暈、噁心等不適症狀。

　　晨練是跑步好還是快走好

　　早上起床後還是應該以快步走為好，因為早上起床後，身體的交感神經系統尚未達到完全啟用的狀態，這個時候是不宜做過於劇烈的運動，快步走屬於有氧運動，而跑步是屬於無氧運動。有氧運動有助於血壓血糖血脂改善，有助於脂肪肝的消除，不過，對於有高血壓的病人，一定要在血壓平穩控制之後，再做這樣的運動，以防止在運動過程中由於血壓的波動導致心腦血管病的發生。