諾麗果如何食用

　　諾麗果可以直接食用，也可煮熟後食用。

　　諾麗果，成熟後的果實具有強烈的臭味，因此又被稱為“乳酪果”或是“嘔吐果”，果實味道難聞，且有苦味。新鮮或煮過的果實在某些太平洋島嶼被當地人拿來當做主食食用。

　　諾麗果由開花至成熟期需時三個月，同一株諾麗果樹結有不同成熟程度的果實。諾麗果樹屬常綠喬木，可生長至十五至二十尺高，葉呈橢圓形，花白色，果熟後呈黃色，大小約如馬鈴薯。主要生長在南太平洋法屬波利尼西亞大溪地群島，在世界其他熱帶地區也可找到變種，變異的諾麗果。

　　諾麗果主要種植在以下地區：

　　1、海南島，位於中國南端，海南島地處熱帶北緣，屬熱帶季風氣候，盛產椰子樹、黃花梨和諾麗果；

　　2、菲律賓，位於西太平洋，是東南亞的一個群島國家，也是一個多民族國家，熱帶季風氣候，雨水豐沛，在此環境中，諾麗果更容易生長與此地；

　　3、臺灣島，中國最大海島，臺灣島四面臨海，水產資源豐富，海洋漁業發達，水庫的淡水魚繁殖亦頗有發展，該地氣候溫度適宜，盛產水蜜桃和諾麗果。

　　1、成熟的諾麗果最好等發酵的時候才能進行食用。一般諾麗果有很多吃法，比如和排骨一起燉湯，這樣的營養會更加吸收全面，也可以擠果汁、空腹喝。但如果出現了一些不良症狀，需要立即停止服用。

　　2、諾麗果是一種具有美容養顏效果的水果，一般長期使用，對人體會產生不錯的功效。