讀書應該注重什麼

　　1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5－10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

　　3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲 機也要有時間的限制。

　　5、看的書本字型不能太小，要與年齡相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。 另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，這樣反而會使近視加深。

　　1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5－10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

　　3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲機也要有時間的限制。

　　5、看的書本字型不能太小，要與年齡相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，這樣反而會使近視加深。

　　生活衛生習慣：良好的習慣首先是在日常生活中養成的，生活習慣是最基本的習慣，對孩子的身心健康影響最大。生活習慣包括飲食、起居、衛生等習慣。培養幼兒的良好生活習慣。文明禮貌習慣：禮貌看起來是一種外在行為，但實際上反映了人的內心修養，體現了一個人的自尊和尊重他人的意識，文明禮貌是一個合格的社會成員的基本要求。文明禮貌習慣必須從小培養。家長要教育孩子，學習使用禮貌用語。勞動習慣：自理能力，幼兒勞動不是為了創造物質和精神財富，而是培養孩子勞動的習慣。要根據幼兒身心發展水平，做些力所能及的事情，主要要求是自己能做的事情自己做。學習習慣：中班，更應該強調的是學習習慣的培養，耐心傾聽的習慣。好的學習習慣還包括認真獨立思考的習慣。