讀書最好的十種方法

　　1、讀書不二法

　　一段時間內專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：“諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當讀一人之書集，不當東翻西閱。”這種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下紮實治學功底的讀書人。

　　2、波浪漸進法

　　一次讀一本書，但不強求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，上學時讀過，上世紀五十年代讀過，上世紀六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些“難啃”的大部頭時，不妨採取這種方法。

　　3、比較品讀法

　　此法是說一次讀幾本書，用比較對照的方法讀書。寫《魏書》的史學家夏侯諶聽別人稱讚陳壽寫的《三國志》，心裡不大服氣，便找來細讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，於是當即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時，用這種方法可以讓你大受裨益。

　　4、垂直閱讀法

　　看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因為有些書含金量太少，只用瀏覽。更快的方法也稱之為“跳讀“，就是抓住文章梗概，剪除背景、補敘等內容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用於讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯。

　　5、字斟句酌法

　　此法講究讀書要一字一句，細細品讀。好的作品資訊量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是“鯨吞“，大體看一遍，然後是”牛嚼“，像牛反芻一樣，仔細研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經典。

　　6、精華提煉法

　　對於一些作品，不僅要精讀，還要總結歸納，提煉出其中的精華。歷史學家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。

　　7、高山仰止法

　　以欣賞的眼光讀書，讀出樂趣。如宋代詩人尤袤所言：“飢讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂而讀之以當友朋，幽憂而讀之以當金石琴瑟也。”讀一本高尚的書，就是與一位高尚的人士對話，態度越虔誠，收穫就越大。這種方法最適合讀哲學與軍事經典，如《易經》、《孫子兵法》。

　　8、居高臨下法

　　此法是說要站高一層，像老師審查學生作業一樣去讀書。我認識的幾位編輯，通常都是用這種方法讀那些熱門的“暢銷書”。如果對那些“亂花迷人眼”的書不加批判地去接受，就會像叔本華所說的那樣：“思想被別人用襟帶牽著走。”

　　9、多維研讀法

　　我們可以從多個角度讀一本書。數學家華羅庚發明了“猜讀法”----從猜謎的角度去讀書，看了書名後先閉目靜思，想象書中的結構與內容，然後再讀。如果作者寫的和自己猜的一樣，就可以速讀。這不僅大大節約了時間，還可以鍛鍊思維能力和想象力。

　　10、舉一反三法

　　如何把書讀活?“我思故我在，我用故我能。

　　“我思”的第一個層次是要與作者交流，與作者擦出火花;第二個層次是要講給別人聽、寫給別人看，與眾人擦出火花。“我用”的第一個層次是理論指導自己的實踐，讓自己受益;第二個層次是在用中發現新問題，找到新方法，創造出新理論，超越前人。

　　1、看書、養花等休閒方式能夠讓我們放鬆身體。當我們忙碌了一天以後，可以看看書、養養花、釣釣魚等休閒方式來放鬆身體。

　　2、慢跑、瑜伽等有氧運動。當我們忙碌結束以後，可以根據自己的情況選擇瑜伽、普拉提或者慢跑等有氧運動來放鬆身體。

　　3、聽一聽舒緩的音樂。如果工作忙碌，心情焦躁，那麼在下班之後聽一聽舒緩的音樂，也能夠使我們身體放鬆。

　　4、洗澡、泡腳等。當我們結束了一天工作之後，洗個熱水澡或者是泡個熱水腳、泡個溫泉都能夠趕走一天的勞累。

　　5、跟自己的小寵物待在一起。工作上的忙碌有時候會使我們心煩意亂，跟我們的小寵物在一起之後會感覺到很舒服很放鬆。

　　6、好好地睡上一覺。當我們覺得很累的時候，不管有多忙，好好地睡上一覺。醒來之後，會發現比之前輕鬆多了。

　　7、打盹：學會在一切場合打盹，比如說家裡、走廊、辦公室甚至是坐車的時候，只要十分鐘就會恢復精神。

　　8、想象：也可以說是發呆，也可以說是放空，將你的思緒集中在所想的東西上，漸漸入靜，達到精神上的放鬆。

　　9、按摩：雙目緊閉，指尖揉按前額和後頸脖處，沿一個方向有規律地揉按。

　　10、呼吸：快速地進行淺呼吸，慢慢地吸氣然後屏氣最後呼氣，每個階段持續八拍。

　　1、左手用餐。中國人與西方人不同的用餐習慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國人能夠在世界級的智力競賽上取得好成績的原因之一。但是也應當看到，與西方人使用刀叉的左右互搏相比，失去了一個最普遍的平衡左右手的機會。所以建議逐漸鍛鍊左手用勺子，用筷子就餐。

　　2、左手刷牙。這也是一個鍛鍊左手，啟用右腦的大好機會。最初使用左手刷牙時的動作一定要輕微，過大的動作易損傷牙齦，從而失去鍛鍊左手刷牙的興趣和信心。就在能夠很熟練的使用左手刷牙的時候，還是會發現一個極有趣的現象：右手總是會作出用力的動作，或者很僵硬的放在某一個角度上，很難像用右手刷牙時左手那樣的輕鬆自然。

　　3、左手用剪刀。左手在使用常規剪刀時，只有左拇指加用向內下方的力量，才能達到剪紙剪線的目的。

　　4、左手用滑鼠。鍛鍊左手用滑鼠。先觀察滑鼠是否是左右對稱的，由於國外左利手較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國際品牌的滑鼠產品大多是左右對稱。在Windows作業系統中，控制面板的滑鼠選項可變換左右鍵，這樣就變成了一個左手滑鼠。鍛鍊左手使用滑鼠的好處至少還有以下兩個：1.減少由於長期使用滑鼠而引起的腕管綜合症；2.使滑鼠的使用壽命至少延長50％。

　　5、左手寫字。左手寫字可分為兩個方面。一方面用左手從左向右寫字，就是爭取用左手代替右手功能，雖然最初寫的是那麼的難看，其實當年用右手初學寫字時可能還不如現在吶。另一方面，用左手從右向左寫映象字，即寫完後在左邊立一個鏡子或把紙翻到另一面對著亮光看時看到的是正字。

　　6、左手梳頭。也是鍛鍊的方面。

　　7、動員左手和左側肢體參加體育活動。可練習左手拍球，左手投籃，左手打羽毛球乒乓球，左腳踢球。最後練習用左手投擲東西，進行全身的協調訓練。

　　8、左手轉健身球。左右手同時鍛鍊效果最好。

　　9、轉筆。如果對轉筆情有獨鍾，建議再重新從左手練起。

　　10、從右腦的功能定位出發。因為右腦與音樂、節奏、繪畫、直覺、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關，所以，多聽音樂，多接觸繪畫，多想象也可能是開發右腦的好方法。