1、走一走，散散步，讓自然盪滌心胸；
2、讀一讀，溫馨的文字讓人沉靜；
3、放一放，不是急事大事索性放下，回頭再說；
4、樂一樂，想想開心事，看一看笑話；
5、唱一唱，回憶過去似水年華，溫暖你自己；
6、讓一讓，人生如狹路行車，眼光放遠，讓一步海闊天空。
1、走一走，散散步，讓自然盪滌心胸；
2、讀一讀，溫馨的文字讓人沉靜；
3、放一放，不是急事大事索性放下，回頭再說；
4、樂一樂，想想開心事，看一看笑話；
5、唱一唱，回憶過去似水年華，溫暖你自己；
6、讓一讓，人生如狹路行車，眼光放遠，讓一步海闊天空。
1、不要問我考的怎麼樣，我只能說烤焦了。
2、你人生的戲劇裡，只能有我一個女主角。
3、你不是個傻子，但是為啥你要裝白痴呢。
4、秀恩愛有個毛用！有種生個孩子啊。
5、真的猛士，敢於直面自己未化妝的臉。
6、兩個人熟不熟，要看聊天的猥瑣程度。
7、請你以後不要在我面前說英文了，OK？
8、白天不懂夜的黑，學霸不懂渣的淚。
9、一見鍾情，一箭雙鵰，一劍射中丘位元。
10、你這人特善良，特別是對不起人的時候。
刷牙 早晚刷牙，飯後漱口，似乎已經是陳詞讕言了，但這個基礎調理確實必不可少，也許你天天都早晚刷兩次牙，但是仔細想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢還是認認真真地刷上三分鐘?要真正有效地清潔牙齒，你可不能偷這點懶，選一支刷毛質地上乘的牙刷，一管美白牙膏，認真規範地清潔牙齒，每次刷牙規定好3分鐘，上下抖動地掃刷，而不是橫衝直撞地亂捅一通。另外要提醒大家的是，飯後不要立即刷牙，可以先用淨水漱一下口，等一到兩個小時以後再刷會更有利於牙齒健康，由於這樣可以倖免造成牙冠表面的琺琅質流失。
洗牙 關於牙齦出血的朋友，去醫院洗牙會很有幫助，美白牙齒的同時，更能健康護齒。洗牙可以比較徹底地去除牙石和牙菌斑，這也正是它既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題，洗牙關於牙齒健康以及牙齒雪白都是大有裨益的，但洗牙沒有必要太勤，推舉週期是每半年一次。
漂白 漂白牙齒實在是經過藥物使牙齒脫去長期積澱的礦物質來返還牙齒與生俱來的白淨，漂白與洗牙的區別在於，洗牙只是去除牙齒表面的髒物，而漂白則是經過脫礦來使顯著牙齒的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明顯的多，但由於漂白牙齒一般要用強氧化劑，因此出於安全考慮，一定要選擇比較好的醫院來漂白牙齒。
牙膜 我們在廣告以及超裡都可以看到種類繁多的牙膜產品，使用牙膜的上風在於美白行動完全可以輕鬆在家搞定，而且見效也比較快，價格方面也比較適中，因此受到不少“美牙行動者”的青睞。這裡，提醒大家，在貼牙膜的時候要儘量倖免牙膜接觸牙齦，由於牙齦可遠不如牙齒堅強哦。
烤瓷 做烤瓷牙實在很像帶一副牙套，烤瓷牙簡單說就是將做好的烤瓷牙套緊固粘著於磨改後的真牙上。貴金屬合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升級版，牙套內側是貴金屬合金，外側是瓷，這是由於貴金屬與人體的相融性比較好，而烤瓷表面細菌無法生存所以不會出現蛀牙，這樣就結合了兩種材料的優點。當然，製作烤瓷牙的價格自然是不菲的。
冷光 冷光美白是經過冷光照耀在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白實在仍然是經過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的上風還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以格外精準，十分安全，而且所需的也比較短，通常一個半小時就可以完成了。