1、家裡的食醋陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！這個經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的MODEL們常用的方法)。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
1、含醋。要想牙齒變白，並不難，大家家中的廚房就有讓牙齒變白的良藥。比如說醋就可以讓牙齒變白，大家可以將醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、含檸檬。不少人都愛喝檸檬水，在其中加入一些冰糖，酸酸甜甜很開胃。檸檬的作用可不僅僅如此哦，它還具有美白牙齒的功效，大家在刷牙後可以將檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、常食草莓、蘋果。草莓是大家都非常喜愛的食物，它氣味芳香，口感酸甜，令人難以拒絕。事實上草莓還具有美白牙齒的功效哦，具體的方法是：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。此外，大家還可以選擇經常食用青蘋果，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果，這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。
4、使用牙齒保護膠。如果您的牙齒比較敏感的話，您也可以使用專業的物品來對保護牙齒，比如說牙齒保護膠，它含有硝酸鉀成分，可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題，在美白同時，更好的保護您的牙齒。
5、常吃乳酪。不少人喜歡喝紅酒，適量飲用既對身體有益，又具有美容功效。不過常喝紅酒，會使牙齒變色，如果您想改變這一情況的話，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
1、方法一：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白。
2、方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
3、方法三：家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。（這個方法不可以經常使用，經常使用會讓牙齒變酸）。
4、方法五：冷光美白：會讓牙齒變白，而且效果也比較明顯，原理是利用一種特殊的漂白劑，被冷光催化，然後與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應，使牙齒得到美白。