讓脖子變細的小竅門

　　1、如果患者脖子比較粗，首先要明確是肥胖引起的，還是疾病引起的。如果是肥胖導致患者脖子比較粗，可以減肥，少吃一些蛋白質含量或者是脂肪含量高的食物，透過適量的運動，可以進行頸部的按摩，一般體重下降之後，脖子都有可能會變細。

　　2、如果是脖子疾病引起的，比如最常見的是甲狀腺腫瘤，甲亢導致患者脖子粗，這種情況要到醫院檢查。

　　1、大部分脖子黑的情況，是因為人體的色素沉澱造成的，不是沒有洗澡髒出來的，這種情況需要使用美容的手法去變白皙。

　　2、脖子首先要去掉粗黑的角質層，每週必清理一次老廢的角質，使用搓澡巾或者其他去角質磨砂產品都是可以的。

　　3、每天在洗乾淨脖子的基礎上，使用牛奶或者豆漿泡紙膜去敷一敷，也可以使用你的美白化妝水或者美白麵膜去敷一敷，時間控制15分鐘左右洗掉就行了。

　　4、也可以使用天然的水果去敷一敷，如土豆、西紅柿、香蕉、黃瓜等，然後按照正常的護膚程式，和平時一樣上各類護膚品。

　　5、白天記得要擦防曬霜在脖子上，在此基礎上使用bb霜或含防曬成分的粉餅進行進一步遮蓋，確保白膚色統一起來。

　　1、大部分脖子黑的情況，是因為人體的色素沉澱造成的，不是沒有洗澡髒出來的，這種情況需要使用美容的手法去變白皙。

　　2、脖子首先要去掉粗黑的角質層，每週必清理一次老廢的角質，使用搓澡巾或者其他去角質磨砂產品都是可以的。

　　3、每天在洗乾淨脖子的基礎上，使用牛奶或者豆漿泡紙膜去敷一敷，也可以使用你的美白化妝水或者美白麵膜去敷一敷，時間控制15分鐘左右洗掉就行了。

　　4、也可以使用天然的水果去敷一敷，如土豆、西紅柿、香蕉、黃瓜等，然後按照正常的護膚程式，和平時一樣上各類護膚品。

　　白天記得要擦防曬霜在脖子上，在此基礎上使用bb霜或含防曬成分的粉餅進行進一步遮蓋，確保白膚色統一起來。