1、首先說泡黃豆，先用一半開水+一半冷水兌好的溫水泡豆子2分鐘，再加入一些冷水，成為溫度稍低一些的溫水，泡一夜。
2、豆芽機的本體倒入水
3、到相應的刻度即可。
4、放入其他配件，全部安裝好。
5、放入泡好的豆子。
6、儘量鋪的均勻平整。
7、
8、室溫低於20的時候，打到“加溫”檔，開啟豆芽機。這是24小時後的樣子。
9、3天后，豆芽就長成了。
10、100g的豆子差不多發了600g的豆芽，還是很豐收的。
1、首先說泡黃豆，先用一半開水+一半冷水兌好的溫水泡豆子2分鐘，再加入一些冷水，成為溫度稍低一些的溫水，泡一夜。
2、豆芽機的本體倒入水
3、到相應的刻度即可。
4、放入其他配件，全部安裝好。
5、放入泡好的豆子。
6、儘量鋪的均勻平整。
7、
8、室溫低於20的時候，打到“加溫”檔，開啟豆芽機。這是24小時後的樣子。
9、3天后，豆芽就長成了。
10、100g的豆子差不多發了600g的豆芽，還是很豐收的。
眾所周知，一個純粹的吃貨不一定是胖子，但是作為一個胖子那絕對是一個吃貨。很多人的體重是因為自控能力比較的差，遇到美食沒法抵住它的誘惑而吃吃吃，就這樣胖了。那麼本期的減肥飲食，講講邊吃變瘦的食物。
1、酸奶
酸奶除具有鮮牛奶的營養價值外，因內含乳酸菌並在發酵過程中產生乳酸及B族維生素（B2、B6、B12）等，可以產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動促進消化吸收，減少脂肪積累，促進腸道健康，透過排洩體內廢物，小肚腩也就隨之一去不復返啦！
2、木耳
黑木耳營養豐富，含有大量蛋白質、糖類、鈣、鐵及鉀、鈉、少量脂肪、粗纖維以及多種維生素，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。
3、檸檬
檸檬本身含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便，日常與蜂蜜泡水一同食用，在解渴同時更是抽脂神器！
4、冬瓜
冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低，故是減肥減脂的不二之選！
5、海帶
海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪，擁有強大的排毒功能，清掃體內廢物，同時因其含有豐富的牛磺酸和食物纖維藻酸，有利於減低血脂積累，促進血液健康迴圈，更是日常涼拌的好搭檔哦！
6、生菜
生菜富含多種維生素，是一種低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜餚，具有清肝利膽，滋陰補腎，增白皮膚、減肥健美的作用。食用方法多樣，簡直美味又減脂！
這是因為機油有清潔作用，用幾天就發黑是因為機油將發動機內的一些髒東西清潔掉了。
在發動機內有一些積碳或油泥，這些積碳或油泥會被機油清潔掉一部分，所以機油在使用幾天之後就會發黑，這是正常現象，車友們不需要擔心。
發動機上都是有機油濾芯的，這個濾芯可以過濾機油，如果沒有機油濾芯，那機油會非常髒，這樣會加劇發動機的磨損。
在發動機內有積碳和油泥也是正常的，發動機長時間使用內部就是會產生一些積碳和油泥。
車友們可以定期給自己的發動機清理一下積碳，清除積碳比較有效的方法是核桃砂清除法。
有些車友會使用打吊瓶的方式來清除積碳，這種方法的效果是很差的，建議車友們不要使用這種方法來清除積碳。
如果要使用核桃砂清除法來清理積碳，那應該去專業機構讓專業人士操作。
如果發動機內的髒東西很多，那在更換機油的時候可以使用清洗油。
清洗油的使用方法很簡單，先將新的機油濾芯裝好，然後將清洗油倒入發動機內，啟動發動機怠速執行15分鐘，然後將清洗油放出來，將機油濾芯換掉就可以了。