1、菊蛋
用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養血的豐胸功效，常吃可豐胸。
2、羊肝黃鱔
將羊肝洗淨後切成片。將黃鱔殺死去除內臟後洗淨，切成小段。
將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各醃製20分鐘。將花生、黑棗洗淨後瀝乾。
向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、薑片加少許的清水，燜煮至肉熟透後，調入味精即豐胸功效。此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質的豐胸功效，常吃可豐胸。
3、海帶鯽魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮後放入配料，即可服食。
1、在剪取插穗的時候，一般是剪下帶頂芽的，因為頂芽的生長使比較快的，生根的速度也很快。有3-5個節的枝條來進行扦插，長度約在5——10cm，下半部分的葉子都摘掉。
2、準備口徑在7.5cm的花盆，裝上珍珠岩，注意不要裝滿，然後將插條插進土壤裡面。一盆可以扦插3-5枝。
3、扦插後，可以用保鮮膜將盆口覆蓋住，有利於扦插生根。一般扦插後2-3周就可以生根，此時可以進行移栽定植了。
4、在進行移栽定植的時候，將花盆裡面裝上土壤，然後將植株放進去，填滿土土壤壓實。注意，在定植後是可以進行摘心的，塑造良好的株型。
5、鳳仙花，別名：指甲花，急性子，鳳仙透骨草，為雙子葉植物綱、牻牛兒苗目、鳳仙花科、鳳仙花屬一年生草本花卉，全株分根、莖、葉子、花、果實和種子六個部分。因其花頭、翅、尾、足俱翹然如鳳狀，故又名金鳳花。
6、鳳仙花的身體有根、莖、葉子、花、果實和種子六個部分。花顏色多樣，有粉紅，大紅，紫色，粉紫等多種顏色，花瓣或者葉子搗碎，用樹葉包在指甲上，能染上鮮豔的紅色，非常漂亮，很受女孩子的喜愛。
7、民間常用其花及葉染指甲。莖及種子入藥。莖有祛風溼、活血、止痛之效，用於治風溼性關節痛、屈伸不利；種子稱“急性子”，有軟堅、消積之效，用於治噎膈、骨鯁咽喉、腹部腫塊、閉經。
運動豐胸是追求S型美眉的一個不錯的豐胸好方法。要想打造“S”線條的女性，那麼運動豐胸就是一個好方法。運動豐胸方法適宜胸部既不扁平，也不下垂，更沒有發育不良的反應，這種豐胸方法既方便，又可以達到理想效果。最常見的運動方法包括游泳、俯臥撐、擴胸運動等。
假體豐胸是肌體發生改變的女性的首選豐胸好方法。這種方法適宜乳房切除者和先天發育不良者，這兩類女性都有一個共同的特點，就是肌體已經發生了改變，自身肌體補充和假體植入無疑是最佳的兩種手術。 乳房被切除後， 自身肌體補充就是在身體的腹肌、胸肌等部位取下較好的肌肉，然後植入乳房裡。而先天性發育不足的女性，選用假體植入更加合適。
自體脂肪豐胸是脂肪多的女性一箭雙鵰的豐胸好方法。適宜胸部小自身脂肪多的人群，脂肪多，可以作為豐胸的假體材料。最佳的方法就是自體脂肪豐胸。用自體脂肪注射隆胸，即在區域性脂肪堆積的部位(腹部、腰部等)抽取脂肪，注入到乳房內。