豬頭肉膽固醇高嗎

　　1、肥肉和豬頭肉等食物含膽固醇還是比較高的，含膽固醇高的食物還有動物的心肝腎和大腦等，雞蛋黃等食物，除了含膽固醇高的食物，建議您還應該控制飲食總能量。

　　2、豬頭肉主要還是以膽固醇，脂肪等為主的，蛋白質含量不是很大的，所以血脂高，血壓高的病人是不能多吃的。動物內臟，比如豬肝、豬肚子、豬腰子、豬腸子、豬頭肉的膽固醇含量較高，魚頭、無鱗魚、皮蛋的膽固醇含量也較高。

　　3、豬頭肉含膽固醇還是比較高的，日常適量吃，膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、奶油，魚蝦子、魷魚等，這些食物日常要適量吃。

　　黃喉膽固醇不高。黃喉是豬或者牛體內冠狀動脈血管的一部分，主要成分是彈性蛋白、少量的膠原纖維、彈性纖維和少許縱行平滑肌，含有少量的膽固醇，因此對於膽固醇過高的人群，不建議食用，避免導致膽固醇更高，引起身體不適。

　　黃喉：

　　黃喉是火鍋中的一種食物，是來自於豬、牛等家畜的大血管，一般為主動脈，又稱心管，常被誤解為食管或氣管。在火鍋菜餚中其又分為發制黃喉和鮮黃喉，最重要的特點就是爽脆。黃喉除了用在火鍋之外，也有製作為木耳炒黃喉之用。

　　其實雞蛋是一種非常好的營養品，它不僅含有優質蛋白，食用後可增加蛋白含量。還可補充膽固醇，其實雞蛋的膽固醇含量並不高。正常人一天食用1-2個雞蛋，對身體的血脂不會產生任何影響，所以大家不要談到血脂高就想到雞蛋。膽固醇高的食物有很多，主要是貝殼類的、牛羊肉、動物內臟等，這些食物的營養成分非常不均衡，食用過多可影響代謝，導致膽固醇排不出去，在體內升高；還有自身對膽固醇的分解能力。大家不要把膽固醇當成洪水猛獸，膽固醇是人體內很多組織器官激素的原料，缺了膽固醇，會出現很多問題。例如性激素最主要的原料就是膽固醇合成的；還有皮膚，膽固醇過低，皮膚彈性會變得較差；如果沒有膽固醇，會導致大腦的神經元不健全，所以降脂要有講究，不能降的太低，也不能太高，太高可導致心腦血管疾病。