採取心理治療。他從未使用藥物治療，但定期在心理醫生的指導下，採取心理治療。（不要太相信、太依賴藥物治療。強迫症，不是病，是心理問題）
透過寫日記，將最濃烈、真實的感情宣洩於紙上，無論哭也好，笑也罷，鬱結於心的痛苦隨著感情的宣洩而得到舒緩。
打高爾夫球（這對多數人來說不現實）。其實換個思維，就是戶外運動，以此分散注意力，把痛苦拋之腦後。比如，旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。
採取心理治療。他從未使用藥物治療，但定期在心理醫生的指導下，採取心理治療。（不要太相信、太依賴藥物治療。強迫症，不是病，是心理問題）
透過寫日記，將最濃烈、真實的感情宣洩於紙上，無論哭也好，笑也罷，鬱結於心的痛苦隨著感情的宣洩而得到舒緩。
打高爾夫球（這對多數人來說不現實）。其實換個思維，就是戶外運動，以此分散注意力，把痛苦拋之腦後。比如，旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。
1、第一步:將你的立足腳放在皮球左側或者右側，具體來說，如果你是右腳選手，左腳就是支撐腳，那麼將左腳放在皮球左側，保證皮球中心點跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處於同一平面，右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離，就是你習慣射門時支撐腳與球的距離。
2、第二步:向後退3步，然後向支撐腳方向橫向移動一步，抬頭望向球門，選擇你想射的角度。
3、第三步:向皮球起跑，支撐腳最後就落在你後退之前已經選定的位置上，膝蓋微曲，身體向支撐腳一方傾斜，越接近45度越好。
4、第四步:射門腳向皮球揮動，確保用腳內側前部接觸皮球，接觸點應該是足弓和大拇指之間的部位。
5、第五步:接觸皮球的位置應該是球的左下或者右下部分，具體來說，如果右腳射門，就應該撞擊在皮球右下方。
6、第六步:擊球后射門腳要隨著皮球向前擺動，要造成更大的弧線，腳除了向前擺之外，還應該稍微朝皮球前方繞，做一個抽擊球的動作，為球增加旋轉，劃出貝克漢姆般的弧線。訣竅：用力射門前，可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動作，最後你射球的力量越大，球在空中劃出的弧線也會越大。適當揮動手臂，也可以加強射門力量。
內腳背射門：裡腳背射門力量大， 多用於轉身射門。 當球在身體側前方或離身體稍遠時， 都可用裡腳背射門。它可以突然改變射門角度，如斜線插入時，守門員必 然會移動位置，以封住近角，此時進行半轉身射門，易使球射入遠角。
外腳背射門：外腳背射門威脅力大，突然性強，具有隱蔽性，能射各種方向來球，如射 正面、小角度、橫側、前後斜側、凌空球等，並能射出直線球和弧線球。 3. ⑶ 腳弓射門： 腳弓射門準確性高，但力量小，宜做各種近距離射門和罰球點球等。 4. ⑷ 正腳背射門：正腳背射門力量大、準確性高，運用最廣，是射門腳法的基礎腳法。如射 正面、斜側、轉身等地滾球；又如橫掃、擺、彈、抽、倒勾等射凌空球。
腳弓射門：腳弓射門準確性高，但力量小，宜做各種近距離射門和罰球點球等。