買衣服應該怎麼看衣服成分

　　碳水化合物、蛋白質、脂肪。碳水化合物越多糖越多，建議選擇碳水化合物含量少的，蛋白質含量在２.３（２.３％）－２.８，脂肪需要在不同酸奶特定的範圍內。

　　1、碳水化合物指數越高，說明新增的糖類就越多。對於兒童來說，糖分過多的攝入是沒好處的，看它的甜度如何，直接看碳水化合物含量就知道了。

　　2、蛋白質含量一般來說，蛋白質含量在２.３（２.３％）－２.８的才是酸奶，家長給孩子購買酸奶，一定要注意蛋白質含量。

　　3、脂肪含量：酸奶的國標是《ＧＢ２７４６》，在這裡它規定了純酸牛奶的脂肪含量，例如全脂酸奶不小於３。１，部分脫脂酸奶在１－２之間，脫脂酸奶在０。５以下。如果是調味酸牛奶（在酸奶中加入了調味品），脂肪含量不小於２。５，部分脫脂酸奶在０。８－１。６之間，脫脂酸奶在０。４以下，脂肪會產生飽腹感，所以對於兒童來說，沒有必要喝高脂肪含量的酸牛奶，在這個範圍內的都可以。

　　選擇酸奶的關鍵：

　　１、配料表，越簡單越好。

　　２、蛋白質越高越好，脂肪含量要適當，熱量／碳水化合物低。

　　３、仔細看標籤是否有“不適宜人群”等字樣。

　　看配料表，如果配料只有“生牛乳”３個字，才是真正的純牛奶。食品的配料表都是按照各種成分的含量多少來排序的，成分越少新增劑也就越少，牛奶的質量才優，因此配料表裡含有生牛乳三個字，才能算奶；而只有生牛乳，那才叫純牛奶，在購買時只選這種牛奶。

　　看營養成分表中蛋白質的含量。牛奶的主要優點就是蛋白質、鈣的含量高。蛋白質含量越高越好，能夠有效補充身體對蛋白質的需求。對牛奶來說，蛋白質含量至少要達到３克每百克，越多越好，常見的３.２克、３.６克的，給孩子和老人喝，總之選含量高的就對了，可有效提高免疫力。

　　看營養成分表中鈣的含量，鈣質也是好牛奶的一個關鍵指標，在售的純牛奶的鈣含量至少要在１２０毫克每百克才算優質奶。如果鈣含量低於１２０毫克，最好不要購買，補鈣的效果並不好。

　　透過觀察衣服上的吊牌瞭解衣服的成分。衣服的吊牌中包括生產衣服的廠名、廠址、衣服的規格型號，衣服的各種成分及含量和洗滌標識，製作衣服採用的標準以及衣服的產品等級等資訊。

　　面料的辨別方法：

　　1、純棉布：布面光澤柔和，手感柔軟。

　　2、粘棉布：布面光澤柔和明亮，色彩鮮豔，平整光潔，手感柔軟，彈性較低。

　　3、滌棉：光澤較純，棉布明亮，布面平整，潔淨無紗頭或雜質。手感滑爽、挺括，彈性比純棉布好。

　　4、純毛精紡呢絨：織物表面平整光潔，織紋細密清晰。光澤柔和自然，色彩純正。手感柔軟，富有彈性。用手捏緊呢面鬆開，摺痕不明顯，且能迅速恢復原狀。紗支多數為雙股。