起跑反應慢怎麼練

　　起跑反應速度聯絡方法如下：

　　1、 拉肋木起跑。

　　背向肋木站立，雙手向後抓住適當高度的橫木，兩腿做起跑動作，重心前移，然後鬆手向前跑出。 要求：主要體會重心前移動作。

　　2、拉橡皮筋起跑。

　　橡皮筋一端系在練習者的腰部，幫助者在後面拉住另一端，練習者做好起跑動作後向前衝出，衝出後幫助者鬆開橡皮筋。 要求：注意步頻和起跑後加速跑時的身體動作要正確。

　　3、起跑跳遠。

　　在起跑器上成蹲距式起跑姿勢，在蹬離起跑器瞬間，後腿屈膝前擺，前腿蹬直後迅

　　在現在這個社會，每個人都過上了快節奏的生活，但是就有那麼幾個總是跟不上現在這個時代，對什麼事都是慢半拍的，特別是對於感情這方面有時候不止慢半拍，現在就來看看十二星座當中這三大星座注孤生的原因吧。

　　巨蟹座：反應遲鈍

　　巨蟹座的人平時表現的非常老實的，給人一種乖乖女的感覺，對於別人提的意見通常都是順從的，可是更多的時候巨蟹座的朋友們在別人的眼裡就是慢半拍的，做事也好還是對於別人說的話，想表達的意思也好，有時候都需要很長的時間來反應，真的弄到別人哭笑不得啊。

　　處女座；高估自己

　　處女座的朋友們平時對於自己是非常有信心的，無論是做什麼事情都好，不過這也可以算得上是一個優點了，但是有時候處女座的朋友們自信過頭了，在其他人的眼裡就好像是一個笑話一樣，就算是自己沒有及時的領悟別人的意思，也要搶出風頭。

　　雙魚座：娘娘腔

　　雙魚座的朋友們超級喜歡踏踏實實的相處方式，不喜歡突如其來的事情打擾到自己的生活，也不喜歡和人接觸，對別人說話也是超級小聲的，平時做事也是輕手輕腳的，怕是弄疼了什麼似的，簡直就是讓人接受不了，甚至有時候做事超級孃的，走路也是扭扭捏捏的，領悟能力也超級差。

　　愛情有著神奇的能力，它讓人如痴如醉，讓人流連忘返，讓人深陷其中無法自拔。是否能夠掌控自己的愛情，就決定了我們在愛情中的主動權有多少，但可惜的是，還是有些人容易在愛情中迷失自己。容易在愛情中迷茫的生肖都有誰?也許他們自己都意識不到這一點。

　　屬羊的人—反應慢

　　屬羊的人善於利用巧妙的方法，去獲得愛人的心，他們沒有最真摯的情感，因而他們只能是在戰術上慢慢的去推敲，進而讓對方慢慢走進自己的計劃之中。有人說這樣的做法卑鄙，但這其實也不能說太壞，畢竟要獲得一個人的心並不是那麼的容易的，而屬羊人的悲哀在於，他們即便用了手段，卻也容易在愛情中迷茫不已，因為他們自身反應慢，所以即便是他們自己所以使的手段，他們也可能難以跟上後續的發展，所以他們對於愛情的掌控仍舊很差。

　　屬馬的人—缺乏責任心

　　屬馬的人對於愛情的危機意識顯得相當敏感，這使得他們一旦陷入魂不守舍的愛情之中，就會很容易失去自我。並且當他們在感情上遇到問題時，還會表現出不太負責任的一面，所以屬馬人的戀愛不僅容易陷入迷茫，一般也都是不會長久的。愛情中的雙方需要互相信任才能攜手向前，當你對你的責任都已經不在乎時，這層信任可能就會被抹去，隨之而來的更多的是你們之間的矛盾與猜忌。

　　屬鼠的人—差點意思

　　屬鼠的人精力充沛，有著識時務的感情，因而在人緣關係良好的環境中，他們想要脫穎而出並不是一件難的事情。但是他們對於感情問題的處理，大部分時候都欠缺臨門一腳，使得往往會功敗垂成，這是他們天生的缺陷。就比如他們的猜疑心太重，在愛情中就會表現出既迷茫又易怒、挑剔的一面，這對於他們情感的發展確實會帶來弊端。

　　容易在愛情中迷茫的生肖就有這些，他們的問題也被一一指出，至此，他們需要做的是去改正自己的這些問題，繼而在愛情中展現自己更好的面貌。