超市青團可以直接吃嗎

　　超市青團可以直接吃的。但從營養的角度上來說，超市的青團最好是熱著吃。因為青團中的主要成分是糯米，其吸水性和膨脹性小，難於消化。如果吃冷的話很容易飽滯不消化，這樣是不利於健康的。而且冷的青團，血糖上升速度非常高，很容易引起血糖升高。

　　首先青團吃之前最好先加熱，因為青團中的糯米冷卻後更容易反生，極不利於消化，而且其中的營養結構也會被破壞。還要提醒的是，吃青團時，儘量不要再吃肥肉，因為糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負擔，極易引起消化不良。此外，吃青團最好再食用一些有助於消化的食品，比如竹筍或馬蘭頭一起，可以加快青團的消化和營養的吸收。如山楂，可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利於青團在體內的吸收。

　　青團不可以直接吃，因為青團中的糯米冷卻後更容易反來生，極不利於消化，而且其中的營養結構也會被破壞。還要提醒的是，吃青團時，儘量源不要再吃肥肉，因為糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負擔，極易引起消化不良。

　　青團可以放冰箱儲存，因為青團不允許新增防腐劑，保質期往往只在短短几天，需儘快食用。另外，青團最好在三天內食用，重複加熱時，必須去除塑膠包裝袋。青團長時間不吃覆蓋保鮮膜後可以冷凍處理，要吃的時候直接專水蒸汽加熱即可；如果短期食用，直接扔冰箱冷藏區就好了。

　　青芒果是屬於還沒成熟的芒果，可直接食用，但味道會比較苦澀，沒有那麼美味可口，正常情況不建議直接食用青芒果，如果想要芒果變得更加美味，需要進行一定的加工，口味也可自己調製。

　　未成熟的青芒果被稱為情人果。集“色”、“香”、“味”和“營養”為一身的果中佳品，含有大量的營養元素。芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。