超過標準體重多少為輕度肥胖

　　超過標準體重的百分之二十為輕度肥胖，或體重指數大於二十四就屬於輕度的肥胖。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。

　　標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　體重低於標準體重的10%以上為消瘦，體重超過標準體重的20%稱為肥胖。

　　BMI指數（英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

　　超過標準體重的20%則為肥胖，比如身高170減去105等於65公斤，那麼65公斤就是這個人的標準體重，65乘以20%等於78，如果體重超過78公斤則為肥胖。

　　標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。