足球中場休息15分鐘。在中場休息的時間，球員可以進入更衣室，進行休息、洗刷、更換球衣、上洗手間、接受治療等。主教練可以對戰術和陣容進行調整。以便在下半場的比賽中能取得主動權！通常在中場休息間主教練會換掉上半場表現不好的球員。
足球：
足球被譽為世界第一運動，全球體育界最具影響力的體育運動。
標準的11人制足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。
比賽時儘量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分多的一隊則勝出。如果在比賽規定時間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽籤、加時再賽或互射點球（十二碼）等形式比賽分高下。
足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。
當今世界足球水平最高的聯賽是歐洲足球五大聯賽。分別是西甲聯賽，英超聯賽，意甲聯賽，德甲聯賽，法甲聯賽。
2010版現行（CBA）”籃球競賽規則”原文：第四章比賽通則第8條：比賽時間、比分相等和決勝期（加時節）8、1 比賽應由4節組成，每節10分鐘。8、2 在比賽預定的開始之前，應有20分鐘的比賽休息期間。8、3 在第1節和第2節（第一半時）之間，第3節和第4節（第二半時）之間以及每一決勝期之前應有2分鐘的比賽休息期間。
15分鐘。ＮＢＡ中場休息時間長是由於ＮＢＡ是個盈利性很強的機構，要給電視轉播更多播放廣告的時間，場地上會組織各種表演來帶動現場氣氛，比如啦啦隊、球迷投籃、唱歌等，並且廣告商也會做各種宣傳。其次球員也可以利用這１５分鐘在更衣室休息，教練也會對上半場比賽進行總結，並佈置好下半場的打法。
NBA：美國職業籃球聯賽（National Basketball Association），簡稱美職籃（NBA），是由北美30支職業球隊組成的男子職業籃球聯盟，是美國四大職業體育聯盟之一。其中誕生了很多傳奇球星。
NBA分為東部聯盟和西部聯盟，每個聯盟又被劃分為3個賽區，各賽區由5支球隊組成。每個賽季結束後下賽季開始前，會舉行NBA選秀，選秀後有各球隊新秀NBA夏季聯賽，NBA常規賽，NBA季前賽通常在十月份打響，季前賽包含NBA海外賽。其中在2月份有一項特殊的表演賽事NBA全明星賽，NBA常規賽結束後，東、西部聯盟分別由前八名進入季後賽，決出東西部冠軍，晉級NBA總決賽，表現最優秀球員獲比爾·拉塞爾NBA總決賽最有價值球員獎榮譽。