1、首先要倚住對手，用腳面勾球，最好能反向勾球。
2、就是將球從對方右側勾過去，而自己卻從左邊跑過，相當於另類的人球分過。
3、最好不要過頂，否則等球落地對方也轉過身來了。
4、需要注意的是：一是你的速度已經起來，而球在半空，這樣的挑球過人很容易成功。注意的就是力度，不要挑得太低被擋住和不要挑得太遠被門將沒收以及挑得太近自己跑過頭球還沒下來。
5、如果你和防守隊員的位置相對靜止，那就要靠假動作去騙了，多半都是假射真挑，只要能騙過防守隊員就能成功。
1、首先要倚住對手，用腳面勾球，最好能反向勾球。
2、就是將球從對方右側勾過去，而自己卻從左邊跑過，相當於另類的人球分過。
3、最好不要過頂，否則等球落地對方也轉過身來了。
4、需要注意的是：一是你的速度已經起來，而球在半空，這樣的挑球過人很容易成功。注意的就是力度，不要挑得太低被擋住和不要挑得太遠被門將沒收以及挑得太近自己跑過頭球還沒下來。
5、如果你和防守隊員的位置相對靜止，那就要靠假動作去騙了，多半都是假射真挑，只要能騙過防守隊員就能成功。
1、利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
2、利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸 不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。
3、利用變速運球過人；利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
4、利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可 利用假動作引誘防守者，然後使球穿襠而過。
1、觸球點在球下方，接近球與地面的接觸點。
2、觸球部位：腳尖過渡到正腳面。
3、發力方式：腳尖極力觸球、球滑至腳面後，將球迅速上提並向不同方向送出。
4、當你選定一款足球以後，一定要打足氣，看看球的氣密性，是否跑氣，是不是規則的圓形，哪裡有沒有破損，在腳上掂量下，看看腳感如何，把球從1.5m高度自由落下，看看它的彈性，如果能談到1m左右就比較理想。