足球踢球力量的主要來源的是

　　1、足球對跑動的要求較高，下肢力量的重要性不言而喻；

　　2、要求身體柔韌性、腰部力量，這在帶球突破和防守時都很有用。貝克漢姆能提出旋轉極強的弧線球很大程度上得益於他的腰部力量，可參考他的任意球影片；

　　3、小腿的爆發力是出球的關鍵。強有力的小腿擺動是製造致命一擊的必要條件，送出極具殺傷力的射門；

　　4、良好的足部力量能用盡可能小的動作傳出隱蔽的球。

　　1、負重半蹲跳 6~10個/組 負重深蹲起 1~3個/組。

　　2、原地快速高抬腿 8秒/組。

　　3、昂臥起坐或俯臥抬身 15個/組。

　　4、原地作縱跳做頭球攻門動作 10個/組。

　　注：負重半蹲跳：肩負槓鈴，雙腳內扣，半蹲至大小腿成135度夾左右時，迅速向上彈跳。

　　1、車內的噪聲主要是由發動機等機械構件噪聲（發動機噪聲）、輪胎與地面的摩擦聲（路噪）、汽車衝破空氣幕產生的碰撞及摩擦聲（風噪）、外環境傳入車內的聲音（如大貨櫃車呼嘯而過的聲音）、駕駛艙內飾板等部件發生震動產生的內部噪音等組成。

　　2、車內的噪聲主要是低頻噪音（250hz --- 500hz）它的穿透性很強，也是聲學隔音技術中較難處理的部分。

　　3、調查表明，機動車輛噪聲占城市交通噪聲的85.5%。車輛噪聲的傳播與道路的多少及交通量度大小有密切關係。在通路狹窄、兩旁高層建築物櫛比的城市中， 噪聲來回反射，顯得更加吵鬧。同樣的噪聲源在街道上較空曠地上，聽起來要大5-10分貝。在機動車輛中，載重汽車、公共汽車等重型車輛的噪聲在89-92 分貝，而轎車、吉普車等輕型車輛噪聲約有82-85分貝。汽車速度與噪聲大小也有較大關係，車速越快，噪聲越大，車速提高1倍，噪聲增加6-10分貝。