趴著睡覺有什麼危害

　　首先：人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。

　　其次：趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。由於趴著睡覺會讓手臂長時間都受到頭部的壓迫，從而使得人們的手臂部位血液迴圈會出現受阻的情況，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。

　　最後：趴著睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。

　　1、經常趴著睡的危害主要表現為以下幾個方面：

　　2、第一、對於青少年的學生來講，經常趴著睡可能會影響脊柱的發育。因為青少年的學生脊柱的發育還不像成人完善，頸椎和腰椎都有正常的生理彎曲，如果是長時間的趴著睡覺，會改變正常的頸椎和腰椎的生理彎曲，過早的出現頸椎病或者腰椎病。

　　3、第二、經常趴著睡，雙手的肘部會處於受壓的狀態，長期的手部的受壓會影響血液迴圈，可能會引起手部的麻木、僵硬的感覺。第三、經常趴著睡，會影響睡眠狀態，因為姿勢、體位的不正確會影響睡眠的質量，出現醒後頭昏、乏力的感覺。

　　1、經常趴著睡的危害主要表現為以下幾個方面：

　　2、第一、對於青少年的學生來講，經常趴著睡可能會影響脊柱的發育。因為青少年的學生脊柱的發育還不像成人完善，頸椎和腰椎都有正常的生理彎曲，如果是長時間的趴著睡覺，會改變正常的頸椎和腰椎的生理彎曲，過早的出現頸椎病或者腰椎病。

　　3、第二、經常趴著睡，雙手的肘部會處於受壓的狀態，長期的手部的受壓會影響血液迴圈，可能會引起手部的麻木、僵硬的感覺。第三、經常趴著睡，會影響睡眠狀態，因為姿勢、體位的不正確會影響睡眠的質量，出現醒後頭昏、乏力的感覺。