跑步機安全鎖在哪裡

　　跑步機的安全鎖在跑步機的操作檯上，是一個紅色或者黃色的吸鐵石。

　　跑步機是家庭及健身房常備的器材，也是家庭健身器材中最簡單的一種。透過跑步機的運動可以達到減肥，練心肺和熱身等的作用。

　　全球第一臺橡膠跑帶的跑步機誕生於1965年北歐的芬蘭，是設計師根據傳速帶的原理改變而成的。這臺跑步機的誕生代表了現代意義上真正的家用跑步機的形成，歐美國家的人也開始接受在家裡進行跑步運動。

　　跑步機安全鎖是一個安全裝置，分為磁性和插片式兩種，使用時，需要將連線繩的夾子夾在衣服上，如果使用裝置時摔倒，安全鎖會被拉開，裝置會停止執行，如果安全鎖壞掉，需要及時檢修。

　　跑步機使用注意事項：1、跑步機不要頻繁啟停，會增加功耗。

　　2、跑步機工作過程中，不要頻繁改變配速，可能導致內部元件過早老化。

　　3、跑步機無法啟動，可能是傳送帶故障，建議聯絡售後檢修。

　　4、跑步機有不同的型別，比如摺疊式，可以節省空間，可以根據使用需求選擇。

　　5、跑步機出現故障不要私自拆開檢修，以免硬體丟失，裝置無法啟動，可能是線材斷裂，需要更換。

　　6、跑步機長時間不使用，建議定期開機，以免零件老化。

　　1、在跑步期間不能大量飲水,因此跑步20分鐘前要喝一些溫水。

　　2、啟動跑步機時,兩腳最好是踏在兩邊的腳板上,等啟動了再踏上跑帶。

　　3、剛開始時,速度由慢到快,先開始熱身運動,在漸漸加快,或者選擇變速跑等,跟據自己的情況而定。

　　4、跑步時,兩手臂最好擺起來,不要聳著肩,不要扶在扶手上,這樣不利於全身參加有氧運動,運動效果也沒有那麼好。

　　5、跑步時的正確姿勢應該是收腹挺胸的,剛開始可能有點困難,但是堅持久了,有了正確的跑步姿勢,這對健身塑形有很大幫助。

　　6、想停止跑步時,不要馬上停止跑步機,慢速走上2兩分鐘左右,讓人體有個反映的過程,這樣下機時,才不會感到有暈眩感。要是跑步過程中直接停止下機,您就會有一種暈眩感,這很容易讓您摔倒。

　　7、對於患有高血壓、高血脂症、糖尿病、骨關節病等其它病症的人,若要進行跑步鍛鍊,則一定要聽從醫囑和專家的指點,切莫盲目從眾。