跑步胸會下垂嗎

　　跑步不會使胸部出現下垂。對於女性而言，胸部出現下垂主要有兩點原因：第一點，肩膀太窄，不能夠有效的使韌帶托起胸部，而出現胸部下垂。第二點，年齡變大，女性衰老後，很多時候有彈性纖維的丟失，包括胸部彈性纖維和膠原蛋白的丟失，都會使胸部出現下垂。跑步運動本身對於胸部的支撐有一個非常好的作用，甚至有豐胸的作用，因為透過跑步等運動，可以使胸大肌變得發達，肌肉發達可以使胸部的脂肪向外頂，而出現豐胸的效果。

　　適當的不穿內衣不僅不會導致胸部下垂，還是一件對胸部有利的行為，因為長時間穿著內衣會束縛住胸部，使得胸部血液流通不暢。

　　我們都知道女性的胸部會下垂是因為地心引力的原因，因此許多女性都認為穿上內衣可以有效的預防胸部下垂。

　　但是地心引力並不是胸部下垂的唯一因素，女性會因為哺乳、減肥、衰老、睡姿、穿錯內衣等等原因造成胸部下垂。

　　其實適當的不穿內衣，對胸部是非常好的。因為內衣有時會因為束縛使胸部的血液流通不暢，甚至會引發一些疾病。所以偶爾一兩天不穿是沒有關係的。

　　穿運動內衣不會讓胸部下垂，運動內衣可以把胸部全面的包裹起來，讓胸部固定，防止胸部在運動的時候因為運動太劇烈而出現下垂和鬆弛。