跑鞋應該怎麼選擇

　　1、確定您的足型和跑步方式（透過光學式足底壓力分析儀快速科學獲知你的足型（高弓足，扁平足，正常足））

　　2、選擇符合您需求的鞋款和功能（透過光學式足底壓力分析儀快速科學獲知足部的所有資料，匹配適合自己的跑鞋）

　　3、試穿鞋子找到最合適的鞋子。

　　一般來說，一雙跑鞋應該持續執行400到500英里（常規跑步者需要3到4個月）。 看看你的鞋子，檢查中底和外底是否被壓縮或磨損。 如果是的話，可能是時候換一雙了。

　　暑假中，生肖牛應該選擇做什麼兼職

　　暑假到了，漫長的暑假總是無聊的，都在家待著很浪費時間，去旅行又太熱，這個時候做些兼職又可以賺錢又可以消磨時間，多好的選擇。很多人會選擇去做兼職，讓我們一起來看看生肖牛應該選擇做什麼兼職。

　　屬牛

　　屬牛的人踏實肯幹，但是他們也不願意做需要和別人有太多交流的工作，他們最適合去單位裡做文件整理的工作，雖然繁瑣又忙碌，但是很充實。

　　暑假中，生肖鼠應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖牛應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖虎應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖兔應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖龍應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖蛇應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖馬應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖羊應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖猴應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖雞應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖狗應該選擇做什麼兼職暑假中，生肖豬應該選擇做什麼兼職

　　1、戶外避震要選擇空曠的地方，要避開玻璃幕牆、塔吊、煙囪等高大的建築物或構築物。避開變壓器、電線杆、路燈杆、廣告牌等物。避開危險品工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、磚瓦木料堆等場所。應避開山崖、山坡、山腳等地方。

　　2、地震（英文：earthquake），又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產生地震波的一種自然現象。地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內部產生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。