跨欄的欄杆有多高

　　110米高欄，欄高1.067米、欄間距離9.14米；100米欄欄高84釐米、欄間距離8.5米；男子400米欄欄高91.4釐米、欄間距離35米；女子400米欄欄高76.2釐米、欄間距離35米。

　　跨欄跑，是途中設有固定數量、固定距離、固定高度欄架的短跑專案，也是田徑運動中技術比較複雜、節奏性比較強、鍛鍊價值比較高的專案。從事跨欄跑運動，不僅能有效地發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質，還可以培養勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質。

　　奧運會110米男子跨欄的欄高是42英寸，即106、7cm，女子100米跨欄跑的欄高為84釐米。男子110米跨欄跑的欄高為106、7釐米，400米跨欄跑的欄高為91、4釐米；女子100米跨欄跑的欄高為84釐米，400米跨欄跑的欄高為76、2釐米。比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規。 110米欄由110米直道和跑道上的10個跨欄組成,其中每個欄之間的距離是10碼,運動員要分別跨過這10個欄並首先衝過終點才算獲勝。

　　你的壓力閥有多高了

　　獨家撰稿：　心理測試徵稿啟事

　　懂得忍耐與承受是從小被人灌輸的堅強，我們努力堅強，將一切埋藏起來，痛苦也好，忍受也好，我們承擔，當獨當一面的人。

　　然而，壓力卻在不斷蓄積，升溫，它們高聲呼喊，把心靈推向崩潰邊緣。在那默默不斷收納的時間裡，你的壓力閥已經被頂到多高了。