跳繩的好處+你喜歡跳繩嗎

　　1、跳繩是一種集身心鍛鍊為一體的運動，可以提高免疫力、促進排毒、治療失眠等。

　　2、跳繩十分鐘的運動量，相當於健身舞二十分鐘，慢跑三十分鐘。

　　3、跳繩尤其適合女性，經常跳繩的女性體形比較健美，為此跳繩還被稱為最好的健身操。

　　4、跳繩是一劑幫助度過更年期的良藥，堅持跳繩能夠調節女性內分泌。

　　5、溫馨提示：初學跳繩，先使用硬繩練習，等到熟悉後，就可以換成軟繩，較胖的女性不要跳得太高，以免對關節造成傷害。

　　怎麼回答不重要，重要的是怎麼推進才能確定關係，可以假裝被識破後的小害羞，沉默不語，反觀察她的表現，如果你發現她滿懷期待的看著你，就表白吧，畢竟女生會問這種問題，本身就是存有某種小心思的，此時表白氛圍剛好。對於感情這一方面，在一起相處，都要學會理解，互相包容，這樣的感情才會更長久。

　　1、捆粄：用做拉腸的米漿做皮，裡面可包有韭菜、酸菜、筍粒和豆腐乾加肉碎四種餡，另外還有芋頭絲、豆角等

　　2、最受歡迎的燉湯。地斬頭燉鴨（雞）。土人參，功效很多。

　　3、菜粿：即梅州豐順縣的一種用做祭祀用的小吃。每年的“春節”和“冬至日”還有祭祀先人都要用到“菜粿”。

　　4、薯粄：是用一種紫色的薯仔（不是淮山），把它磨成粉做的，因其本身含澱粉成分有黏性，所以不需額外加麵粉了。下油鍋炸。蘸上蒜醋汁，非常香脆誘人。

　　5、碗粄：為廣東豐順縣客家特色小吃。一般過年的時候每家每戶都會做碗粄。平時也有人當早餐吃。在春節元宵節（豐順人通常在元宵節掃墓）時幾乎每家每戶都有炊碗粄,碗粄用來拜太公,祭祖,回人客等。