蹺二郎腿會讓腿變彎嗎

　　會變彎，建議是不要蹺二郎腿。蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊，翹圌起的腳向內縮，這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，並且伴有腫痛感，嚴重者還會變成O型腿的危險。腿型跟先天因素有一定的關係。可以採取走直線的訓練，可以進行綁腿訓練，平時的坐姿不要翹二郎腿，站姿要保持挺直，對腿部的肌肉進行按摩。綁腿應該是一種很常見的矯正腿部的方法了，用無彈性的布，緊緊地將兩腿彎曲的地方綁住，在腳踝、膝蓋等處墊上棉墊以減輕疼痛，然後靜靜地躺在床上。要取得更好的效果，可以在腿彎曲的一側用木板固定。在生活中經常做一些踮腳尖的運動可以幫助改善腿部線條，首先坐在地上，彎曲一隻膝蓋，以腳跟為支點，抬起腳尖。有意識地從大腿根移動腳的同時，朝身體內側放倒腳尖。彷彿要抓緊地面一樣，彎曲腳尖。朝外側放倒腳尖，並彎曲腳趾。透過骨碌碌地轉動大腿的骨頭，矯正大腿關節的歪曲，塑造完美的腿部曲線。除了有可能導致O型腿之外，蹺二郎腿還有可能會導致小腿變粗，長期蹺二郎腿會壓迫膝關節附近靜脈的迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上腿壓在小腿，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，造成腿部水腫，也不利於血液迴圈，容易堆積脂肪，使腿變粗。因此，要預防小腿變粗，就要改掉不良坐姿，不要蹺二郎腿，也不要經常坐著不運動，多按摩小腿，及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。

　　護髮素在日常洗護的時候，大家有沒有讓護髮素接觸到頭皮呢？護髮素可以讓頭髮變軟嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　護髮素可以接觸頭皮嗎

　　不建議接觸頭皮。使用護髮素時，把護髮素均勻塗在頭髮上，重點塗在髮尾上，頭髮根部不要塗，否則會加強頭皮油脂的分泌，造成頭髮很快就看上去很油，然後在輕輕地按摩頭髮1分鐘，然後用溫水清洗了。最好在按摩之後還讓護髮素在頭髮上停留5分鐘，這樣可以讓頭髮充分吸收護髮素的養分。

　　護髮素會讓頭髮變軟嗎

　　使用護髮素是能夠讓頭髮變軟的，並且立即見效。在洗髮時堅持用護髮素，可以使頭髮漸漸變得柔軟，使用護髮素可以讓髮質逐漸改善，讓頭髮不但變得柔軟，還更易梳理、防靜電、更強韌。

　　護髮素可以天天用嗎

　　護髮素不可天天用，如果每天都洗頭，隔天用一次護髮素即可。但油性發質的人，切忌天天用護髮素，否則易引起頭屑滋生。建議油性發質的人一週用一次；而乾性或受損性發質的人，至少兩天用一次。

　　護髮素怎麼選擇

　　1、乾性髮質：乾性髮質的人，頭髮易出現乾枯、開叉的現象。乾性髮質的人不適合每天都洗頭，洗頭時護髮素時必不可少的，在挑選護髮素是可以挑選滋潤型的護髮素。記得在洗髮之前先用梳子充分梳理，使護髮素充分平滑的分佈開來。在洗完頭髮之後，可以用涼水衝一會兒髮尾，經常如此能夠有效改善髮質光澤度差的問題。

　　2、油性發質：許多人有著這樣的理解誤區：即頭髮本身已經是油脂分泌過剩了，就不需要在使用護髮素了。其實，這種想法是錯誤的。油性發質的人在挑選護髮素時，可以挑選具有收縮功能的產品，有助於收縮毛孔和減少油脂分泌，使用的時候，切記是將護髮素塗抹在髮絲上，而非頭皮，洗髮時也應注意水溫不宜過高，以免刺激油脂分泌。

　　3、中性發質：中性發質是最理想的髮質，油脂分泌正常，不幹燥，頭皮屑也少，護理起來不像油性，或乾性髮質般講究，畢竟擁有這種髮質的人群還是在少數。就算是天生麗質，也離不開後天的保養。在挑選護髮素時，可以挑選鎖水保溼型的，這樣既不會給頭髮造成額外的負擔，還能讓你保持現在的髮質。洗髮時，水溫不宜過高，也不宜過低，接近人體正常的體溫即可。

　　含氟牙膏可以釋放氟來預防齲齒，但不能治療齲齒。氟是人體必需的微量元素之一。不僅能降低牙釉質的溶解度，防止牙面溶解，還能促進牙釉質的再礦化，抑制致齲菌的繁殖。含氟牙膏可以減緩牙齒脫礦現象，促進牙齒再礦化。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　含氟牙膏會讓牙變黃嗎？

　　含氟牙膏不會讓你的牙齒變黃。因為含氟牙膏是區域性作用，我們每次刷牙時都會吐出牙膏，不會把牙膏吞進胃裡，所以不會導致牙齒變黃。但是有一種黃牙，叫做氟斑牙，它是由氟化物引起的，主要是孩子一歲左右時，水中的氟含量就很高。每天喝這個水，因為它會被吞入胃中，進入全身。全身攝入量可能超過安全量，會引起氟斑牙。

　　含氟牙膏可以天天用嗎？

　　要使用含氟牙膏，必須掌握適當的水平。過度使用含氟產品可能導致氟中毒，氟中毒可損害神經系統並引起骨質疏鬆症。

　　適當使用含氟牙膏會增加牙齒的硬度。主要原因是氟離子與牙齒的表面物質反應形成結構更穩定的磷灰石晶體，這使牙齒更堅固，並抑制了口腔細菌產生酸。從而防止蛀牙。

　　長期用不含氟牙膏好嗎

　　含氟牙膏更好，因為含氟可以增強牙齒並防止蛀牙。不管美白效果如何，最好使用含氟牙膏。

　　1.氟是一種元素。含氟牙膏中的“氟”是無機含氟。醫學研究證實，含氟可以減少和預防齲齒的發生。

　　2.氟的防齲效果主要在區域性地區。牙齒萌出後，表面的牙齒組織不是很牢固，並且外部的氟會滲入牙齒組織，使其更加完美。

　　3.氟可以減少牙菌斑在牙齒表面的附著，也可以減少細菌產生的酸。

　　4.口腔中有適量的含氟。當牙齒腐爛發生時，氟可以抑制牙齒的脫礦質過程，而當去除口腔中的酸時，氟也可以促進已經脫礦質的牙齒的恢復。

　　5.由於齲齒可能隨時發生，因此氟只有在口腔中經常存在時才能預防齲齒。

　　6.長期使用含氟含量過多的牙膏會導致兒童氟中毒的形成，這是慢性輕度氟中毒的一種表現。成年人長期使用含氟量過多的牙膏會導致骨骼氟中毒（skeletalfluorosis）。

　　7.適量的含氟不僅可以增強牙齒鈣的耐酸性，還可以預防齲齒。因此，在購買之前，請務必檢視牙膏上的含氟含量是否有標記以及是否超過標準。