這個問題呢，我想了很久。大多數人來說，咱們可以做道瑜伽中的一招，左右手交叉夠到。
這樣就可以給自己的後背塗身體乳了。如果實在夠不到的呢，親愛的可以把身體乳塗在溼毛巾上哦，用毛巾做傳統的搓澡動作哦，也是可以給後背塗上身體乳的。再不行的話就需要去買工具去輔助你了，
最後歐巴還是想說，這樣的妹子，你只需要一樣，需要一個男朋友。 男朋友 男朋友.....
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秋天一到，大家選擇面膜的功效就需要改變了，要從以往的清爽質地變成水潤的質地了，補水保溼面膜就成了大家的首選，一款補水面膜可以改善肌膚的許多問題，因為大部分皮膚問題都是乾燥導致的，那麼秋季適合的補水保溼面膜有哪些呢？
ORIGINS水潤暢飲保溼面膜
這是一款泥狀的面膜，能快速解決皮膚的乾燥問題，不僅讓外部補充了水分，還讓內部的肌膚都是水潤的狀態，整個身體都是滿滿的水能量，清潔完臉部以後可以直接將面膜塗到臉上，8~10分鐘把臉洗乾淨，使用一段時間後，皮膚變得明亮起來了，不像以前那麼暗黃，臉上再也不會出現脫皮的情況了，就像打開了水閘一樣活力滿滿，早上敷完面膜上妝會讓底妝和皮膚相當服帖，只是在8成乾的時候洗臉會比較好，太乾了容易讓臉上的水分流失。
夏洛特.蒂爾伯瞬間美顏無水面膜
裡面含有高效的保溼成分，整張面膜沒有什麼物質比水分更多的了，使用期間可以讓水分深入肌膚進行滋養，這樣就能緩解皮膚內部的乾燥問題，補充了足夠的水分，等臉部吸收完水分和營養，皮膚狀態也會發生巨大的改變，慢慢變得健康水嫩，秋天也不會面臨缺水脫皮的問題了。
愛茉莉玻尿酸補水保溼面膜
主要的成分就是玻尿酸，既能給皮膚補水，還能讓水分鎖在肌膚裡，這就是玻尿酸的強大之處，比較適合正常補水的姑娘們，如果你的皮膚是特別乾燥，那就建議選別的面膜，這一款精華沒有達到那種需求，一般是敷一片可以保持2~3天的水分，價格也不貴，精華是剛剛好，不會被浪費掉。
日本大米麵膜
第一眼看到面膜的包裝就會覺得很喜歡，是由四種類型的大米提取出來的精華製作成的面膜，秋天雖說乾燥，但油皮MM就不好過了，而這款面膜可以改善油脂分泌的程度，痘痘肌用起來不會有刺痛感，清涼舒適，補水的功效就是它的精髓，這個優點讓無數女生選擇了回購。
花印水漾潤顏補水面膜
80後以及90後女生對這款面膜可謂是愛到深處，可以敷著睡覺，是免洗型的，不僅補水效果強，就連價格也是實惠，真正的白菜價格，補水的小分子是來自於溫泉水，溫和安全，為皮膚補水找到了一個出口，營養也能依靠它補上，秋天使用再合適不過了。
瑾泉真珠草瑩潤補水面膜
獨有的成分可以去除老舊的角質層，讓新的細胞活躍起來，幫助皮膚吸收有營養的水分，這款面膜在市面上好評不斷，敷上它就可以徹底的為肌膚補水，並且水分會儲存在身體內部，皮膚表面也有了屏障，乾燥的肌膚從此變得煥然一新了。
1、SANA豆乳美白淡斑護膚水——利用高壓乳化的技術，將微小分子滲透到肌底，從而提升皮膚的水潤度，讓面部更加透亮細膩。
2、佰草集新七白美白精華水——蘊含了7中植物精粹，能夠有效的柔化肌膚，為肌膚底層提供養分，從而起到亮白皮膚、收斂毛孔和滋潤保溼的效果。
3、悅詩風吟柑橘維美白活力爽膚水——含有柑橘黃酮成分，能夠有效增強皮膚的活力，改善面部粗糙缺水的狀況;維生素C誘導體增高給予肌底活力，抑制黑色素生成，使皮膚呈現自然的白皙感。
4、寵愛之名亮白凈化光之鑰化妝水——具有多種特殊成分，其中Lumiskin對於黑色素的減緩是特別好的，啤酒花球果的提取物則能夠透亮肌膚，長期用下來膚色會變得特別白皙有光澤。
5、第一三共化妝水——能夠有效的淡化臉部色斑和暗沉感，讓皮膚重回白皙狀態，水潤的質地對於角質的滋潤也是很不錯的。
4、夢妝花萃透亮淨白調理水——蘊含了多種植物複合物質，可以有效的滋潤白皙肌膚，調理暗沉和膚色不勻的情況，補水的效果也超級好。