身體嚴重缺水怎麼辦

　　身體嚴重缺水的解決方法有：

　　1、如果神志清楚可以多喝溫水，必要時也可以喝糖鹽水，既補充了電解質的丟失，也補充了糖份的缺失，加強了營養支援。

　　2、不能主動喝水的可以採取靜脈補液的方式，補充0.9%氯化鈉溶液或者5%葡萄糖。一方面可以給予能量支援，另一方面還可以糾正電解質紊亂。

　　3、不能主動喝水而且心臟功能又差，不能大量補液時可以插胃管，從鼻飼管裡打水，經胃腸道吸收，這種方法比較安全、快捷的，對心臟的負擔也不重。

　　五種補水方法

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

　　3、面膜

　　面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。

　　可以早晚塗抹一些保溼的化妝品，同時多喝一些熱水。如果是因為其他原因造成的，可以塗抹一些溼潤的乳膏，比如尿素乳膏每天塗抹兩到三次即可。如果在乾燥的狀況時並且有瘙癢的症狀，可以服用一些中藥進行治療。