身體怕冷用什麼護理比較好

　　1、身體怕冷可能是腎虛而引起的。可以口服金匱腎氣丸、右歸丸，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。

　　2、肚臍，初冬季節，早晚涼，白天相對較暖，有的愛美的女性朋友，不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得，但是到了夜間，寒涼之氣容易透過肚臍侵襲到人體內部，首當其衝被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。

　　3、有些女性雖然晚上也注意蓋被子，但是有喜歡蹬被子的壞習慣，所以建議最好換上睡衣更保險。

　　4、脖子，這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。

　　5、腹部，上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。

　　6、雙腳，腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。

　　1、身體怕冷可能是腎虛而引起的。可以口服金匱腎氣丸、右歸丸，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。

　　2、肚臍，初冬季節，早晚涼，白天相對較暖，有的愛美的女性朋友，不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得，但是到了夜間，寒涼之氣容易透過肚臍侵襲到人體內部，首當其衝被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。

　　3、有些女性雖然晚上也注意蓋被子，但是有喜歡蹬被子的壞習慣，所以建議最好換上睡衣更保險。

　　4、脖子，這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。

　　5、腹部，上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。

　　6、雙腳，腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。

　　牙齒怕冷這是牙齒敏感症,就是由於牙本質暴露部分受到刷牙,咬硬物,溫度或甜酸等食物的刺激後,所引起的一種症狀，可以用抗舒敏牙膏，冷酸靈牙膏，雲南白藥牙膏等；

　　平時在家除了用抗舒敏牙膏，冷酸靈牙膏，雲南白藥牙膏等刷牙外，還可以咀嚼茶葉或核桃仁，對牙頜面過敏也有一定療效，如症狀還不緩解可到口腔科進行脫敏治療。