身體總沒力氣怎麼回事

　　身體總沒力氣可能是飲食單一、有偏食習慣，那就一定要改正了，注意增加食物品種，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足，還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。

　　另外就是要注意鍛鍊身體，增強體質。有了健康的身體就是瘦也能給人健康的感覺，可以選擇早上起來跑跑步或者晚睡前做一些運動。增肥和減肥一樣，都需要合理的運動，合理的飲食以及生活習慣，只不過是把減肥的倒過來做了。

　　大拇指沒有力氣，這是肌力的問題，一般由於神經損傷引起的，請到醫院檢查。這種無力症狀如果是持續性的，應該及時去當地正規醫院神經內科就診，完善神經傳導速度測定，看看是否有神經損傷並且及時的藥物及針刺治療。

　　手沒力氣一種可能是最近的生活方式太不好了，熬夜，或者營養不夠。建議還是要有健康的生活方式，多喝蔬菜汁果汁，補充維生素，多運動也很關鍵，這不是什麼大病，放心。建議去醫院檢查防治。