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身體缺鉀8大徵兆

身體缺鉀8大徵兆

  經常疲勞:我們體內的每個細胞都需要適量的鉀去保證其運轉功能,如果缺鉀,細胞能量不足,人就會疲勞。如果你睡眠充足,而稍微運動之後就會筋疲力盡,那麼你可能得考慮補鉀了。

  血壓偏高:鉀幫助血管放鬆。如果體內缺鉀,血管會收縮,導致血壓飆升。所以,有必要定期檢查血壓,找出高血壓問題的來源。

  你經常吃零食和快餐:加工食品非常有可能導致你缺鉀,因為餅乾,薯片和冷凍食品內都有含量不低的鈉,而正如前面所言,鈉會消耗你體內的鉀。建議吃低鹽的零食和快餐,儘量吃新鮮食品。

  肌肉虛弱易抽筋:鉀在平滑肌收縮中起著重要作用,所以缺鉀時,肌肉可能會疼痛甚至痙攣。這就是為什麼游泳之前吃一根香蕉會有防止抽筋的作用。

  心跳漏拍:心率不齊,是個奇特又讓人恐慌的現象。導致心跳漏拍的原因有許多,而體內缺鉀就是其中一個原因。

  經常頭暈:如果體內嚴重缺鉀,你的心跳可能會慢到你覺得自己幾乎要休克。雖然並非常見現象,但是平時補鉀,可以減少頭昏眼花的機率。

  便秘:體內缺鉀,身體機能效率就會變緩,你的消化系統也不例外,並可能伴隨著浮腫和腹部絞痛。

  耳鳴和肢體麻木:鉀維持神經系統的健康,所以,如果缺鉀,有可能導致神經性耳鳴以及肢體麻木的亞健康狀態。

男人愛上你的8大徵兆 男生已經愛上你的徵兆

  他愛我?他不愛我?女人非常容易陷進這樣的迷惑之中,不論是確定關係之前還是之後,男人真正愛上女人的時候到底都有哪些表現呢?小編就為大家整理了男生已經愛上你的十個徵兆!

  男生已經愛上你的徵兆

  1、對你的一切都關注

  男人愛你最明顯的表現之一就是對你時時刻刻的關注,你的髮型、你的香水味道,你的口紅顏色,他總能第一時間發現並予以讚美,對於你的行蹤更是關懷備至,比如,你到家了嗎?上星期天你幹什麼了,這個週末有什麼活動嗎等等,對於你的家人朋友也表現十足的興趣,如果有機會一定會好好表現而不是不聞不問。

  2、無條件的幫助你

  無條件的幫助你是男人動真情的十個表現之一,如果男人總是在你需要幫助的時候出現,並且會無條件幫助你,就是因為他喜歡你,每當你需要幫助的時候,他就突然默默出現在你面前,說明他時刻關注著你,等待展示自己的機會,希望透過幫助你獲得你的好感而不是別的實質性回報。如果你遇到困難的時候,男人卻不幫助你,或者是向你索取,那麼這樣的男人只是在撩你,不是真心喜歡你的。所以,男人的心思其實還是比較好分辨,就是要細心點。

  3、開始吃醋

  開始吃醋是男生動了真情的跡象,不喜歡你的人,就算你和異性再親密他也會覺得正常,愛上你的人則生怕你的好被別人發現,女人的醋意通常會表現在臉上,而男人所謂的醋意通常會埋藏在心中。但是當一個女人和愛人之外的異性接觸過於頻繁時,男人會露出嫉妒又強裝鎮定的模樣,還會做出一些異常的表現,以此展示自己比別的男人更優秀。

  4、用心聽你的話

  把你說的話記在心裡是男人徹底愛上你的表現,當面對你唯唯諾諾,私下還是我行我素的男人,你能夠相信他是真心愛你的麼?一個認真對待感情的男人,一個付諸真心和你交往的男人一定很重視你的每一句話,他對你隨意說的話或表露的喜好會記在心裡,對你的興趣愛好他也會努力去了解欣賞,而你對他說的需要的改正的缺點,更會付諸行動努力改正而不是我行我素“做自己”。

  5、不會無故消失

  真正愛你的男人一定不會無緣無故消失,每個人都有著自己的生活,誰也無法做到一天24小時都可以隨時陪著另一個人。但是把你放在心上的人一定會在他忙完之後對你有一個報備,即便是他要出差有很多事情要忙,即使約好的時間不能準時達到,他也會立刻電話交代,免得你焦慮心急,出差在外他也會時不時的打電話或者微信給你報平安,讓你放心讓你瞭解他的狀況和行蹤,原因只有一個,不想讓你擔心。

  6、捨得為你花費時間和金錢

  各種男人動真情的跡象文章中都喜歡說一些虛無縹緲的動作分析,然而一個男人被你迷住的狀態一定是捨得為你花費時間和金錢,男人的錢在哪裡,他的心就在哪裡,這是不變的道理,都說女人貪財,男人何嘗不是呢,辛辛苦苦賺來的錢誰會不在乎,所以男人對錢的重視其實會大於女人,他只會捨得花在他真心摯愛又值得的人身上才不會覺得可惜。但小編提醒,具體情況具體分析,沒錢的男人真的愛你就是為你花錢,而有錢沒時間的男人愛你,自然是願意為你花費時間。

  7、自覺和異性保持距離

  自覺和異性保持距離也是男生已經愛上你的徵兆,對於大部分男人來說,追求的都是家裡紅旗不倒外面彩旗飄飄,談著戀愛的同時保持著大把的曖昧關係並不會有什麼心理負擔,“和你談戀愛,我連交朋友的權利都沒有了嗎?”然而真正喜歡你的人,會願意主動給你足夠的安全感。他會為你主動拒絕其他女人的曖昧。即使其他的女人再好,他也不會多看一眼,因為和他沒有關係,他這輩子只想守護著你,與你白頭到老。

  8、不會冷暴力

  兩個人在一起難免會產生矛盾,只是大部分的男生在矛盾產生的時候大多數會選擇逃避,如果一個男人只會透過冷戰的方式解決問題,那他一定是自私的,他有多愛你不知道,但他愛自己一定更多,真正愛你的男人會從理性的角度思考你們的矛盾,用正確的方式進行溝通,不會採取無意義的敷衍道歉,更不會等著你來低頭,因為他害怕失去你。

  9、包容你的缺點

  女人找男人的標準之一,就是可以容忍她的缺點,相愛是件最漫長的交際關係,那是需要大半生來完成的事情,關係磨合間,他會為你改掉自己的壞習慣,但卻會包容你的缺點。真正好的愛情,是會讓人過得更好,變得更加優秀,然後彼此開啟一個全新的世界。有人喜歡你長髮的樣子,有人喜歡你短髮的樣子,可總有人喜歡你所有的樣子,也許你以為的缺點反而是他愛你的理由。

  10、規劃你們的未來

  規劃你們的未來是男人愛你的表現中最重要的一項,愛情從來不只是一種情感,更是一個決定、一種判斷和一種承諾,如果只是交往中的細膩與貼心而沒有未來的計劃,那不過是為了一時的娛樂和消遣罷了,但一個真的對你動心又深愛你的男人,一定是對未來有所規劃的,並且規劃中一定有你的身影存在。

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