喜歡看功夫片的人經常可以在電影中看到這樣的鏡頭，一些俠客整天飛來飛去，飛簷走壁，一會兒草上飛，一會兒水上飄，究其原理，他們都是憑藉著微小的支撐點，借力就能夠如同行走在陸地上一樣。
但說實話，這事聽著總覺得不靠譜，踏雪無痕的感覺，實在是太誇張了一點。真實的輕功，雖然談不上飛簷走壁，但還是有一定技術含量的，至少可以在攀登牆壁的時候，比較靈活一些吧。所謂的飛簷走壁實際上是需要藉助一個支點，如牆角、巖壁之類的，和現在的部隊訓練的翻障礙差不多，簡單來說，輕功只是身手敏捷的意思，沒有著力點，憑空肯定飛不起來。
那麼所謂的輕功也不是無限的輕，就拿跳高來說，一個人到底能跳多高？能跳到房上嗎？咱們現在世界紀錄也無非兩米多高嘛，是吧？就算現在的跳高紀錄是兩米多高，他也不能跳到房上去，因為房子都三米多高了。
在咱們過去傳說當中，一些輕功形容人能到房簷上去，到牆頭去，這裡面其實是有一定的技巧的。他通常會借用一些繩索、一些牆壁的稜角，基本上透過攀爬，是可以達到牆頭上去，而不是說像咱們電影裡所描寫的，一跺腳就到牆頭上去了，沒有那麼矮的牆頭。但是這種攀爬能力，在牆頭上做各種各樣動作的能力，也是中國武術當中的技能之一，沒經過幾年的刻苦訓練，一般人是做不了的。
1994年深秋，北京城裡人心惶惶，怎麼了呢？據說京城出了一個特神的賊，能飛簷走壁，還專偷四合院。一個月的時間，犯案十幾起，可失主居然連個賊影都沒看見。後來在遠南運動會開幕的時候，他又一次作案，這次終於被人給發現了。當時，警察與周圍的百姓一大群人，把他逼到一個死衚衕裡面，大家心想，這回你跑不了了吧，可你猜怎麼著，你都想不到，這賊向上一躥，連助跑都沒用，噌的一下，嘿上牆了，那牆可是有兩米多高啊，他踩著牆就跑了，在場的人都看傻啦。這事過後，北京東、西城的許多居民都談“飛”色變，這“飛賊”的本領是越傳越神，好像他是“燕子李三”轉世似的，直到他落網之後好久這事才平息。
首先宣告，這可是當年發生在北京城的真事，這事過後很多人對另一個問題突然有了興趣，那就是輕功到底是怎麼練成的呢？
當時關於練輕功有很多民間的傳說，其中一個就是先拿一個大筐，裡面裝上很多的小鐵球，然後練功者就沿著這個筐沿在上面走，以後每隔一段時間就從筐裡取出一個小鐵球，日深月久，這個輕功就練成了。不過這方法是否真的管用，還真沒聽誰說自己練過。
那麼透過什麼樣的訓練能達到這種對發力點良好的控制的感覺呢？難道真是靠筐裡放鐵球來練嗎？
您還別說，在咱們傳統的訓練方式裡還真有這一項，就是在土筐裡頭放重物，然後在筐沿上面進行訓練。現在的武警部隊，包括消防員，他們訓練那些攀爬能力時，實際上有很多技巧跟傳統武術是完完全全一樣的，您在生活當中可能經常看到消防員，藉助繩索爬到四層高，或者橫著爬豎著爬，藉助牆壁爬，藉著水管爬上去，這些在過去都是傳統武術練習的內容之一。
經過這種特殊訓練的人，真的能達到身輕如燕的地步嗎？其實與其說身形輕盈，不如說是懂輕功的人對發力和自身的肌肉組織的控制能力上有一些訣竅。透過這種控制，使他在做一些事情，比如說跑步、上樓，這樣一些日常動作的時候，會比一般人要好很多，同時也會給人一種身體輕盈的感覺，但這是他的發力點的問題，而不是他身形本身的問題。
講個發生在武術學院的故事吧。大家都知道，女生宿舍晚上是要鎖門的，但是有一些時候難免有些特殊情況，比如見男朋友或者可能出去辦事回來比較晚，宿舍的門關了，敲值班室又不太好意思，怎麼辦？這個時候，武術學院女生的優勢就體現出來了，她們會爬牆。兩三米高的牆，利用一個支點，一個簡單的支撐點，在充分發揮身體的靈敏和協調能力的前提下，就可以輕鬆地爬上去，甚至能爬到二樓的陽臺上去。從一樓吊到一個支點上面，再一借力就翻到二樓陽臺上去了。您想想，甭說就一個支點了，給您條繩子，您能爬上二樓嗎？
一般人要是沒有經過訓練的話，一定是不敢的。這種能力要求人利用手上的力量，腰腹的力量，而且要身體很靈活，有這種協調能力，才能在那種比較艱難的環境下，攀爬過去，而一般人是絕對達不到這種水平的。
總的來說，武術當中跳躍性的、靈敏性的東西，是需要練習的，這是必須要練的，所以無論傳統武術中，還是現代技擊中，都離不開這種訓練，這就是真正意義上的輕功。
文章摘自：《秘境觀察之歷史探秘》作者：許越 薛瑛