第一、 小孩兒從小學習輪滑，不僅可以有利於孩子的骨骼發育，對她的關節靈活性也有很大的幫助。而且小孩兒的重心比較低開始學習輪滑的時候也是比較容易的。
第二、 學習輪滑可以訓練你的身體靈活性和反應的迅速效能夠讓你在短時間內迅速做出反應。
第三、 學習輪滑還有利於小腦的發育，對於我們的心肺活動和身體健康都有極大的好處，有利於提高我們的身體素質。
第四、 學習輪滑以後我們可以寓學於樂，在娛樂的同時也可以鍛鍊到身體，而且也能夠增強我們的體魄。晚上也會有一個很好的作息。
第一、 小孩兒從小學習輪滑，不僅可以有利於孩子的骨骼發育，對她的關節靈活性也有很大的幫助。而且小孩兒的重心比較低開始學習輪滑的時候也是比較容易的。
第二、 學習輪滑可以訓練你的身體靈活性和反應的迅速效能夠讓你在短時間內迅速做出反應。
第三、 學習輪滑還有利於小腦的發育，對於我們的心肺活動和身體健康都有極大的好處，有利於提高我們的身體素質。
第四、 學習輪滑以後我們可以寓學於樂，在娛樂的同時也可以鍛鍊到身體，而且也能夠增強我們的體魄。晚上也會有一個很好的作息。
1、先一隻腳踏在滑板前部，另一隻腳踏踏地面，向前滑行；然後另一支腳踏在滑板的後部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，使得滑板前進方向稱S字。
2、同時腳踏滑板前後部分，然後瞬間身體前傾，藉助慣性往前滑行；然後靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右叫的蹬踏，使得滑板前進方向S字。
一開始，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習把握平衡。之後將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板面與地面保持平行。然後將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。接著伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
雙腳啟動法步驟：先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力闆闆面。使身體向板尾傾斜，挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行。活力板起立後，即可滑動。
雙排輪滑倒滑的方法如下：
1、向後踏步：雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直，抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型，這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。
2、後葫蘆：雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起，大腿用力向外側開啟，使雙腿向後滑開，滑到肩寬位置，然後膝蓋轉向外轉開，繼續大腿用力使雙腳收回，這個時候是腳跟併攏，腳尖向外，外八字腳型，整個動作過程重心都在兩腳的中間，雙腿一起用力，腳