辣木籽泡水喝的功效作用

　　辣木籽泡水含有大量纖維素以及辣木素成分，適量食用可以促進人體的胃腸道蠕動，從而加快人體排出體內多餘的毒素以及廢物，具有潤腸通便的作用，對人體的健康具有一定好處。

　　辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，已經有一千多年曆史，在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。

　　辣木樹被稱為“奇蹟之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖哩粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，並且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助專案。近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同。

　　1、蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善溼疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

　　2、蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於治療熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜溼潤吧！

　　3、蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒事的時候合上一杯蒲公英茶還是不錯滴。

　　4、蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可以起到其他輔助作用。

　　5、對於感冒傷風、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。

　　用辣木籽果仁泡水喝的話要一次放三顆左右，用辣木籽殼泡水的話就要每三百毫升水投放三到五個辣木籽殼。需要注意的是，我們在用辣木籽果仁泡水前可以將它切成幾瓣，這樣泡水的效果會更好。

　　辣木子一次泡幾粒

　　辣木籽是一種起源於印度的植物的種子，它有很好的保健功效，所以很多人平時都喜歡用它來泡水喝。那麼，我們在用辣木籽泡水的時候，應該一次使用幾顆呢？

　　在用辣木籽果仁泡水的時候，通常一次需要往水中投放三顆左右的果仁，我們可以在用它泡水之前先把它切成幾瓣，這樣泡水的效果會更好。

　　若是我們是用辣木籽殼來泡水的話，那就要把辣木籽殼的量控制在每三百毫升水投放三到五個辣木籽殼的範圍中，這樣做可以淨化我們飲用的水。