辦公桌安裝只需知道這幾點，自己就可以完成了

　　隨著網際網路時代的到來，手機和電腦已經成為我們生活中不可或缺的一部分，因為它們都具有“網上購物”的強大功能，但安裝很麻煩，目前有兩種方法可以自己完成，其次，找一個附近的師傅來安裝，走到門口安裝桌子，我會找到本站，小編將教你如何安裝一些辦公桌！

　　1，檢視安裝完成圖

　　一些面板桌通常由不同的部件組裝，因此不同結構的桌子將具有不同的順序，但是元件的基本結構不會改變。然後第一步是先看一下細節圖案，瞭解這是什麼樣的風格，如何安裝它，並使你必須在心中有一定的模式，以便更容易安裝。

　　2，桌面板封邊

　　桌面面板邊緣首先基於桌面板的周長，並保證長度尺寸，然後分別塗膠並固定，並且使用無頭或平頭釘釘在桌面頂部周圍，要求關節和斜面接縫應緊密接合。

　　3，覆蓋線和加工成型面

　　封面線是將桌板下方四個框架條的兩端切成45°斜面，並保證長度尺寸，然後將桌面下方的四邊膠粘，在加工成型邊緣時，將在銑床上銑削滿足圖案要求的型材。

　　4，修整和單件組裝

　　修剪是使用木材挫折和砂紙拋光整個表面，以滿足表面質量要求，看起來更美觀，然而，單件是將兩件材料和一件手錶部件組合成一件，這使其更加穩定和美觀。

　　5，安裝腳架

　　三腳架需要與另外兩個單件和另外兩個觀察板組裝在一起，組裝完整的支架後，安裝了角落，最後將桌面頂部放在工作臺面上，然後將支架擰到桌面上，以便組裝完整的桌面。

　　吊頂是新家裝修的一個重要環節，也是必不可少的一個環節，這也是裝修新手們的有一個迷茫區，到底吊頂如何安裝，方法步驟又是怎樣?為了給大家普及吊頂安裝知識，下面我們本站就吊頂燈安裝的5個步驟給大家簡單介紹。

　　一、選好地位、確定安裝高度

　　準備好吊頂安裝所需的各種工具，裝置吸頂燈起首要做的便是肯定吸頂燈的裝置地位。比方客堂、飯廳、廚房的吸頂燈最佳裝置在正中央，這樣的話各地位光芒較為均勻。而寢室的話，考慮到蚊帳和光芒對就寢的影響，以是吸頂燈只管即便不要裝置在床的上方。

　　二、拆吸頂燈面罩

　　將吸頂燈面罩拆下，普通情況下，吸頂燈面罩有扭轉和卡扣卡住兩種牢固的方法，拆的時候要注意，免得將吸頂燈弄壞，把面罩取下來後一起吧將燈管也取下，避免在裝置時打壞燈管。

　　三、安裝底座

　　把底座放在預定的裝置地位，用鉛筆在牆面做標誌，然後拿走底座，用電鑽在標誌地位鑽孔，接著在孔內裝置牢固底座用的收縮螺栓，留意鑽孔直徑和埋設深度要與螺栓規格符合。弄好以後就把底座放回預訂的位置上，裝到牢固即可。

　　四、銜接電線

　　底座固定好之後，就能夠將電源線與吸頂燈的接線座停止銜接，需注意的是，與吸頂燈電源線銜接的兩個線頭，讓電氣接觸良好即可，在這過程中，還要分別用黑膠布包好，並要有一定的間隔，假如有可能不要把兩線頭放在同一塊金屬片下，免得短路，產生風險。

　　五、裝置面罩、吊飾

　　接好電線後，就可試著通電，假如一切正常，就可封閉電源裝上吸頂燈的面罩。客堂吸頂燈，有時有了裝飾還需要裝一些燈飾上去，詳細的安裝方法可以參考說明書。

　　以上就是吸頂燈安裝的五個步驟的相關內容，希望看了能對你提供一些幫助！在安裝過程中，每一個步驟都不可少。想要知道更多家居資訊請繼續關注本站。

　　最近這幾年，代餐受到眾多減肥人群追捧。代餐能控制低能量攝入，幫助脂肪氧化分解。或能阻斷對脂肪和糖分吸收，進而起到減肥瘦身目的，但代餐真的如人們想象的那麼神奇嗎。

　　關於代餐需知道哪幾點？

　　1、代餐不能替代正常進餐

　　雖然代餐能起到減肥瘦身目的，但不能替代正常進餐，以免引起營養不良，從而降低免疫力。市場上的代餐分為兩種，一種是全營養代餐食品，為能滿足成年人控制體重期間1~2餐的營養需求，能替代一餐或兩餐，經過專門加工配製而成的一種食品，能控制能量攝入。還有一種是非全營養代餐食品，為能滿足成年人控制體重期間1~2餐的部分營養需求，替代1~2餐中部分膳食纖維，經過專門加工配製成的控制能量食品。

　　2、只是依靠代餐減肥速度是否更快

　　需要知道的是，代餐並不是必需品，只是一種輔助手段。長期不合理用代餐替代日常飲食，會使得體內蛋白質和微量元素，還有碳水化合物以及脂肪攝入不均衡，從而引起營養不良、厭食症或代謝紊亂，嚴重時會導致身體虛弱，全身無力，頭痛頭暈和胃腸炎，甚至導致女性月經不調或閉經。不同的人群要選擇不同的減肥方法，在選擇代餐方面不能盲目。長期用代餐食品或部分代餐食品的人，每天攝入的能量不能低於800千卡。因此不能一味的依靠代餐減肥，以免引起營養不良。

　　3、如何選擇合適的代餐

　　選擇代餐時先仔細看一看配料表，原料一般是按照高低來排序的，如代餐粉的配料表順序依次是紅小豆、菊粉和紅棗乾等，這說明其中含有的紅小豆多，這屬於雜糧粉，能為身體補充碳水化合物和膳食纖維；產品中標註大豆蛋白粉、果糖和大豆磷脂等，提示代餐以提供蛋白質為主。另外還需看一看營養成分表，尤其是營養素參考值百分比，在代表食品中所含營養成分佔全天應攝入量的百分比。同等能量下優先選擇含膳食纖維和蛋白質較高的、含碳水化合物低、含豐富維生素和維礦物質、不新增任何糖分的食品當做代餐食物。

　　4、代餐減肥是否會影響健康

　　若嚴格限制每天總熱量攝入，易引起全身疲乏、頭痛頭暈噁心和便秘等，嚴重時可導致膽結石。就拿雜糧類的代餐來說，若一味的吃此類代餐，體內會缺乏微量元素、蛋白質以及礦物質，進而誘發多種問題。還有現在市面上的代餐產品質量不能完全保證，有的代餐產品雖然脂肪含量低，但卻含有大量糖分，根本不能當做減肥代餐。

　　溫馨提示

　　其實減肥根本沒有人們想象的那麼困難，只要管住嘴，邁開腿即可，不要尋求捷徑，不僅浪費金錢，而且也會導致一身病。對於依賴於代餐產品的人來說，不能購買不明成分的代餐產品，根本不確定其中是否添加藥物成分，濫用可能會影響身體健康。